ベストセラー「7つの習慣」に学ぶ身体ケアの秘訣とは：2024年4月28日｜ムービングボディ蒲田(Movingbody)のブログ

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投稿日：2024-04-28 11:33:40.0

ベストセラー「7つの習慣」に学ぶ身体ケアの秘訣とは: 第7の習慣【最新再生】
知ってますか？

fromよご＠Movingbody
■コヴィー博士の言葉
ベストセラー「7つの習慣」をご存知ですか？
著者はスティーブン・R・コヴィー博士
私たちが抱える問題を解決するための
不変にして普遍の原則のまとめです。
そんな7つの習慣とは…
■7つの習慣
第1の習慣主体性である
第2の習慣終わりを思い描くことから始める
第3の習慣最優先事項を優先する
第4の習慣 Win-Winを考える
第5の習慣まず理解に徹し、そして理解される
第6の習慣シナジーを創り出す
第7の習慣刃を研ぐ

この中でも特に注目したいのは…

■第7の習慣・刃を研ぐ
コヴィー博士は第7の習慣として
「刃を研ぐこと」を説きました。
これはつまり
最高のパフォーマンスを維持させるために
肉体・精神・知性・社会・情緒を新しい状態にする
「最新再生」の時間を取ることです

■身体の最新再生
肉体=身体についても同様です。
あなたにはこんな経験はありませんか？
・「仕事が忙しいから」
・「やらなきゃいけないことが色々あるから」と、
身体のケアを後回しにしていませんか？

■忙しい時こそメンテナンス
もし「忙しい」という理由で
身体のケアを後回しにしているなら
あなたはあなたが取り組む仕事や
周りの人との関係を
最高のパフォーマンスで乗り越えることができない
ということです。
■「繁忙期だから来ました。」
先日来たクライアントさんの職場は
この時期が繁忙期だそうです。
施術が終わって話している時に
「今日は繁忙期だから来ました。。こういう時こそちゃんとケアしなきゃ…」
と言っていました。
ちなみにその方は7つの習慣のことは知りませんでしたが…
素晴らしい考え方だと思いました。

★あなたに大切にしてほしいこと★
忙しい時だからこそ身体を整えよう
それがあなたのあらゆるパフォーマンスを高めます。

PS.いかがでしたか？
忙しいとついついケアは後回し、だってそんな時間ないじゃん！
それが普通だと思います。
恥ずかしながら、私もそうでした。
クライアントさんの言葉を意外だと思って、ハッと気づきました。
本当に体を大切にするからこそ、忙しい時ほどケアは重要だと。
あなたも忙しい中でのケアをするなら、Movingbodyは毎回大きな成果を期待できます。
お身体のお悩みに私の人生をかけて対応いたします。
では