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カラダファクトリー 中野ブロードウェイ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2020-02-10 13:20:29.0
- マクラの寿命は......
- 皆さんこんにちは!('ω')ノ
今回は日常で使っている『枕』に関してお話していこうかなと思います!
皆さんマクラはしっかり使っていますか?もし、枕を使ってない方がいましたらすぐに使って下さい!
枕は身体を支える大事なものです。枕が無いと頸椎が支えられず、肩こりの原因にもなります。
また高さの合わない枕や素材の合わない枕を使うことにより、不眠の原因になることもあります。
※ベッドやマットレスなど寝室環境も関わってくるため、すべての原因が枕にあるわけではありません。
枕が合わないことで起こる症状には、次のようなものがあります。
・肩こり
・頭痛
・手足のしびれ
・首痛
・寝違い
・めまい
・顔のむくみ
・いびき
・歯ぎしり
枕はなぜ必要なのかというと、
人間の骨格がS字に曲がっていて、寝ている時にもそのS字を自然に保つ必要があるため。その役目を果たすのが『枕』なのです。
人類が直立歩行を始めるようになってから、それに対応するように体の骨格が自然とS字になって進化してきました。
直立した姿勢をそのまま横に倒してみると、首と床との間に、約1cmから6cm程度の隙間ができます。
つまり、そこの部分を適度に支えることができる枕が、理想というわけです。
また、就寝時には頭の重さを支えている「頸椎」も安定させる必要がありますが、枕は隙間を埋めるだけでなく、その役割もしているので非常に大切なのです!
使っている方は枕にも寿命があり、2年~3年と言われています。
なので枕が合ってない方はお早めに買い替えるのもオススメです!
当店にもカラダファクトリー独自に考えた枕もありますので気になる方は是非ご来店下さい!試しに寝ることも出来ます!
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