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カラダファクトリー 中野ブロードウェイ店のブログ
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投稿日：2023-03-22 15:14:25.0
- ギックリ腰について
- 皆さんこんにちは！
今回のテーマは『ギックリ腰になりやすい条件』です！！
ぎっくり腰は、急性腰痛とも呼ばれ、急に腰に痛みを感じてひどい場合は歩けなくなる方も少なくありません。そんなぎっくり腰はなぜ起こるのか。
実は急にではなく、起こるべくして起こっています！
その条件として・・・・・
１：偏った姿勢を取りがち！（足を組んだりして座っていませんか？）
２：水分不良！（１日１.５Ｌの水を飲んでいますか？）
３：不眠！（朝までぐっすり眠れていますか？）
主にこの３つが挙げられます。
では、、、ギックリ腰の正体とは？？？
実はギックリ腰は
【全身の筋疲労】
と言われています。
おおまかに分類すると
「筋・筋膜系の問題」と「関節の炎症」があります。
その原因は日常生活が関係しており、体の使い方や癖によって筋肉のバランスが崩れ、
腰に大きな負担がかかっていき、ある動きの中で限界を迎えることで起こります。
関節の炎症が出てる場合（腰の真ん中が痛い）は、患部を冷やすのが無難です。
ただ、筋・筋膜系に関しては、しっかり冷やすというより
患部以外の施術をしてなるべく患部に負担が来ないように施術を行うのがベストです！
多くの方は骨盤のずれにも問題があることがあり、痛みがなくなっても定期的にぎっくり腰を繰り返してしまう方は骨盤の調整が必要な場合があります。
ぎっくり腰は癖になる方の多くは、骨盤のずれという根本的な改善ができていないことが原因になります
当店では全身を調整することで、ギックリ腰を再発させない身体づくりを行っています！
是非一度当店で整体のコースを受けてみて下さい！
スタッフ一同お待ちしております。
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