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カラダファクトリー 中野ブロードウェイ店のブログ
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投稿日：2023-03-13 11:04:43.0
- 春のお知らせです。
- 皆さん、こんにちは！
3月になり一週間もあっという間に過ぎましたね。
私は花粉症でたまにくしゃみがとまらない日もあって辛い日を過ごすこともございます((+_+)
さて皆さん、春はストレスを溜め込みやすいようです。
進学・新社会人・人事異動やお引越しなど新たな生活を送ることもありますよね。
新しい生活が始まると期待や不安もあると思います。
それと同時に目に見えないストレスが起きていることもあります。
これが色んな不調に繋がったりするんです。
○身体的
肩こり・疲労・自律神経の乱れ
○心理的
不安・不眠・イライラ
○行動的
暴飲暴食・飲酒の量が増える・たばこの数回数が増える
この結果、起こりうる疾患として
○身体的な疾患
自律神経失調症や生活習慣病など
○精神的な疾患
うつ・パニック障害など
ストレス軽減のためにできることはいくつもあります。
軽度の運動…散歩でも構いません
良質な睡眠…寝る前まで携帯など観ないようにしましょう
お店に頼る…自律神経を整え、身体を整えます(整体コースの施術を受ける)
整体コースは一番多くご好評いただいているコースです。
こちらは基本的に骨格調整と筋肉調整という形でひとりのお客様を二人で診させていただいています。
(タイミングにより一人で診させていただくこともあります)
身体の状態を診させていただいて現状をお伝えしたのち骨格調整を行います。
そして、一番辛いところを重点的に筋肉調整とストレッチ方法をお教え致します。
セルフケアも行っていくとさらに状態が良くなりやすいですからね。
皆さんは肩こり、眼精疲労など辛いなと思いながら放置していませんか？
当店がストレスを減らすお手伝いをさせていただきます!!
ご来店心よりお待ちしております♪
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