asian relaxation Villa 八王子楢原店 ~タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし~
アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン
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- 東京都八王子市楢原町561-1
- JR八王子駅、京王八王子駅から西東京バスで約20分「楢原町」バス停より徒歩約3分
アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-09-26 14:09:25.0
- 意外な場所が鍵!“脇の下ケア”で秋バテ改善♪
- こんにちは!
タイ古式・バリ式リンパマッサージサロンvilla八王子楢原店です。
さて、夏の猛暑が過ぎ、ホッと一息つく間もなく、
「なんだか身体がだるい」
「疲れが抜けない」
そんな秋バテ、感じていませんか?秋バテの原因の一つは、自律神経の乱れや、夏に溜まった老廃物の滞り!
ということで、今日は、そんな秋バテ改善に効果的な、“脇の下ケア”をご紹介♪
ところでなぜ、脇の下のケアが秋バテに効くのでしょうか?
実は、脇の下には、身体にとって重要な「腋窩(えきか)リンパ節」という大きなリンパの集合体がございます。
このリンパ節は、腕や肩、胸など、上半身全体の老廃物を回収する"関所"のような役割を担っております。そのため、脇の下が凝り固まると、このリンパの流れが滞り、身体に老廃物が蓄積し、肩コリの悪化、免疫力の低下、疲労感、だるさといった秋バテの症状を引き起こしてしまうのです。
そこで、“脇の下ケア”♪
脇の下周辺をほぐしてケアすることで、リンパの流れがスムーズになり、秋バテの不調を改善する手助けになるという訳です。
では、ご自宅で簡単!「腋窩リンパマッサージ」♪
〇鎖骨の下をほぐす1)マッサージする側の手の指4本を使い、反対側の鎖骨の下にあるくぼみに当てる
2)内側から外側に向かって優しくさするようにほぐす
3)反対側も行う
〇脇のくぼみをプッシュ
1)マッサージする側の手の親指以外の4本を、反対側の脇のくぼみに深く差し込む
2)少し痛気持ちいいと感じる程度の強さで、数回に分けてグーッと押し込みむ
3)反対側も行う〇腕の付け根を流す
1)脇の下から、腕の付け根を通って、鎖骨の方向へ向かって、リンパを流すように優しくさすり上げる
2)反対側も行う
ポイントは、リンパは皮膚のすぐ下を流れているため、強く揉まず、優しくさするように行いましょう。
また、お風呂上がりなど、身体が温まっているときが効果的♪
以上、参考になさってくださいね☆
また、当店の「バリ式リンパマッサージ」では、腋窩リンパ節はもちろん、全身の大事なリンパ節にしっかりアプローチ♪
全身のリンパの流れを促し、老廃物の排出を徹底的にサポートいたします。
施術後は、身体が驚くほど軽くなり、秋バテでどんよりしていた気分もスッキリとリフレッシュできますよ^^
まだの方は、是非お試しくださいね♪
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投稿者
villa八王 子楢原店
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