asian relaxation Villa 八王子楢原店 ~タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし~
アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都八王子市楢原町561-1
- JR八王子駅、京王八王子駅から西東京バスで約20分「楢原町」バス停より徒歩約3分
アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ
- 損しないサプリの選び方♪NMNの前に〇〇を!
- こんにちは!
タイ古式・バリ式リンパマッサージサロンvilla八王子楢原店です♪
さて、お客様よりお菓子のお土産を沢山!お気遣い、励みになります。
本当にありがとうございました!
さて、最近よく聞く「NMN」や「プロテイン」。。。
一体何が良いのか、サプリ選びで悩んだことはございませんか?
実は、栄養学には優先順位があるため、何となく流行りのサプリを摂っても、効果が出ないこともしばしば!
そこで今日は「サプリソムリエの栄養素大学」の解説動画を参考に、私たちが本来摂るべき栄養素と、サプリの選び方をご紹介♪
ところでそもそも、サプリメントとは、本来「補給」を意味する言葉!
食事で足りていない必須栄養素を補い、身体が持つ力を最大限に引き出すためのものです。
この考えに基づいた「サプリメントのピラミッド」では、土台となる最も重要な要素が決められております。このピラミッドの土台にあたるのが、「ベースサプリ」♪
具体的には、
1)マルチビタミンミネラル
今の日本人は、野菜や魚の摂取量が減ったことで、ビタミンやミネラルが慢性的に不足!
これらの栄養素は、体内で他の栄養素が働くための「潤滑油」や「酵素の助け役」になるため、これらが不足すると、他のどんな高価なサプリを摂っても効果が発揮されにくくなります。
2)腸活サプリ
どんなに良いサプリを飲んでも、吸収する「腸」の状態が悪ければ効果が期待できません。
食物繊維などで腸内環境を整えることも、実はベースとして大変重要!
ですので、先ずは、これらの「ベースサプリ」で土台を作り、その上で個人の状態に合わせてオメガ3(EPA・DHA)やビタミンDなどの「個別栄養素サプリ」の検討する必要がある訳です。
以上、是非サプリ選びの参考にしてくださいね♪
また、サプリで栄養の土台を整えることは、実は、当店の施術で身体の土台(骨格、筋肉)を整えることと共通点がございます。
例えば、当店の「タイ古式マッサージ」や「もみほぐし」は、全身の血流と自律神経を整え、栄養が全身に行き渡りやすい「巡る身体づくり」をサポート☆
ですので、サプリで内側から栄養素を補いつつ、更に、サロンケアで外側からもしっかりケアすることで、効果が発揮されやすくなるのです。
是非、内外からのWケアで、これからの寒い時期を、元気にお過ごしいただければ幸いです^^
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¥9,500 【ぽっかぽかC・男性限】タイ古式90分+足つぼリフレ30分
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villa八王 子楢原店
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¥9,500 【ぽっかぽかC・女性限】バリ式リンパ90分+ヘッドスパ30分
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