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SOU創顔のブログ

ビューティーのブログ一覧

219件のブログがあります

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  • 免疫力をあげてはいけない1
    ビューティー
    投稿日:
    2020-04-11 09:21:26.0
    投稿者:
    横山 公美
    コロナのニュースを見ていたら「免疫力を上げる食べ物」として紹介された納豆や野菜が瞬時にしてスーパーの棚から消えているのを見て日本人はなんと浅ましいんだろうと思ってしまった…続きを見る
  • 野菜はまとめ買いをしない
    ビューティー
    投稿日:
    2020-04-10 10:16:10.0
    投稿者:
    横山 公美
    ここ最近、スーパーに行くと買い物かご満杯でレジに並んでいる人がやたら多い。ちら見するとインスタント食品山盛りの人や、一体、何人家族なの?っと聞きたくなる位、野菜をてんこ盛…続きを見る
  • 緊急事態宣言
    ビューティー
    投稿日:
    2020-04-08 11:47:52.0
    投稿者:
    横山 公美
    昨夜、7つの都道府県に政府より「緊急事態宣言」が発令された。3密(密閉・密集・密接」を避けるようにと言われてもエステティックサロンの仕事は「肌に触れる」仕事だから密接は避…続きを見る
  • おいしいものを食べようと思わない3
    ビューティー
    投稿日:
    2020-04-07 09:20:42.0
    投稿者:
    横山 公美
    しょっぱいもの、甘いものに引き続き「脂っこいもの」について。そもそも脂というのはコレステロールから出来ていて、我々の細胞の細胞膜や性ホルモンの原料になるものなので、それ自…続きを見る
  • おいしいものを食べようと思わない2
    ビューティー
    投稿日:
    2020-04-06 08:57:22.0
    投稿者:
    横山 公美
    次は「甘いもの」について甘いもの、糖をとりすぎると高血糖が起こる。糖というのは必要な栄養素ではあるが実はでんぷんや野菜からでも十分に体に取り入れることが出来る。それをケー…続きを見る
  • おいしいものを食べようと思わない
    ビューティー
    投稿日:
    2020-04-05 10:08:22.0
    投稿者:
    横山 公美
    メタボーーーーメタボリックシンドロームにならないために、気をつけること。高血圧=塩のとりすぎ高血糖=砂糖のとりすぎ高脂血症=脂のとりすぎ何故、現代人は「しょっぱいもの」「…続きを見る
  • 目指せ!腹6分目!
    ビューティー
    投稿日:
    2020-04-04 08:52:55.0
    投稿者:
    横山 公美
    若く美しくありたい・・・これは人々の永遠の願いだ。そこでズバリ!!「あなたは食べ過ぎです」ひと昔前までは体力をつけるためには「栄養」と「休養」が必要だと言われてたけれど、…続きを見る
  • 日陰でもサングラス2
    ビューティー
    投稿日:
    2020-04-03 10:07:30.0
    投稿者:
    横山 公美
    シミは紫外線から体を守る為の防御反応だと先日書いた。紫外線によって皮膚が障害を受けそうになると、その予防のためにメラニン色素という色素を出して紫外線の侵入を防いでいる。た…続きを見る
  • 日陰でもサングラス1
    ビューティー
    投稿日:
    2020-04-01 09:15:48.0
    投稿者:
    横山 公美
    「最近、シミが気になる」という方に。シミは紫外線から体を守るための防御反応だということを知ってほしい。日焼けには2種類ある。1つは「サンターン」といって色素沈着を起こす。…続きを見る
  • 細道・裏道・日陰道を歩く
    ビューティー
    投稿日:
    2020-03-31 10:08:06.0
    投稿者:
    横山 公美
    車の多い通りを歩くのは大気汚染にさらされて、健康によくない。さらに日当たりのよい表通りを歩けば肌が紫外線に侵される心配もある。私は歩く時は、細道、裏道、日陰道を歩くように…続きを見る
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