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2020年2月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 美肌食=ダイエット食2
    ビューティー
    投稿日:
    2020-02-29 09:01:28.0
    投稿者:
    横山 公美
    糖質制限ダイエットをして脂肪はとれたものの、肌の調子はいまいちだった私は、美肌には酵素や腸内環境が大事だと知り、今までの糖質制限を少し変えてみた。お肉は少量に、果物は食前…続きを見る
  • 美肌食=ダイエット食
    ビューティー
    投稿日:
    2020-02-28 09:23:00.0
    投稿者:
    横山 公美
    私はエステティシャンという職業柄、美肌になるために内面、外面とも様々な勉強をしてきたけれど、ダイエットについても身をもって様々な方法を試している。初めてのダイエットは中2…続きを見る
  • 胸板2
    プライベート
    投稿日:
    2020-02-26 09:11:51.0
    投稿者:
    横山 公美
    鍛え抜いた体を誇示するために薄着の時期にTシャツとジーンズで街を闊歩する男達。高校生がそういう恰好をしているのはまだ可愛いが、大学生、社会人になると下心がミエミエになって…続きを見る
  • 胸板1
    プライベート
    投稿日:
    2020-02-25 09:14:30.0
    投稿者:
    横山 公美
    冬場はまずいないが薄着の時期にTシャツとジーンズという姿で「ほーら、かっこいいだろう」と言いたげに街を歩いている奴が、私は大嫌いだ。そういうのに限って、冬はその上に革のブ…続きを見る
  • 糖化の正体3
    ビューティー
    投稿日:
    2020-02-24 09:11:36.0
    投稿者:
    横山 公美
    食事をする際に気をつけなければいけないことは、体内に入る前から糖化されている食べ物は避けるようにしよう。美味しそうな焼き色は食べ物に含まれるたんぱく質と糖質が加熱され、糖…続きを見る
  • 糖化の正体2
    ビューティー
    投稿日:
    2020-02-23 08:58:15.0
    投稿者:
    横山 公美
    血糖値上昇のスピードは、その食品ごとのGI値によって判断することが出来る。GI値とは糖の体への吸収されやすさを表す数値で高いほど吸収されやすい食品だ。白砂糖はGI値が高い…続きを見る
  • 糖化の正体1
    ビューティー
    投稿日:
    2020-02-22 09:07:10.0
    投稿者:
    横山 公美
    「糖化」…最近よく耳にする言葉・・一体何なのか?体内のたんぱく質と食事で摂取した「糖」が結びつき、たんぱく質が劣化、老化促進物質であるAGEという悪玉物質に変化することを…続きを見る
  • 水素と美肌2
    ビューティー
    投稿日:
    2020-02-21 09:03:19.0
    投稿者:
    横山 公美
    水素は副作用が無くお肌と体にも良いことづくめだと先日書いた。ところが水素水は様々な種類のものがコンビニでも売られている。水素分子は非常に小さいため、ペットボトルに入ってい…続きを見る
  • 水素と美肌1
    ビューティー
    投稿日:
    2020-02-19 09:29:27.0
    投稿者:
    横山 公美
    いっとき流行った水素水やサプリ・・・ビューティワールドでも水素を使った美容機器の全盛期があったが、今となっては、一体あの流行りは何だったんだろう??本当に日本人は洗脳され…続きを見る
  • 2月3月も紫外線対策をしっかり!!
    ビューティー
    投稿日:
    2020-02-18 08:40:30.0
    投稿者:
    横山 公美
    肌が乾燥しがちな冬は「とにかく保湿が最優先!!」と紫外線ケアを油断しがち。紫外線ケアは一年を通じて必要なもの。とくに雪の降る可能性がある2月は真夏に匹敵するくらい紫外線ケ…続きを見る
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