整体屋 ゆりかごのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-09 21:57:21.0
- 睡眠にお悩みの方へ2
- こんにちは。
整体屋ゆりかごです。
今回は睡眠シリーズのなかでも
”メラトニン”についてお話ししていきます。
メラトニンは睡眠にとってめちゃくちゃ大切なホルモンです。
普段から睡眠が浅いと悩んでいる方や、朝すっきりしないとお悩みの方はぜひ参考にしてください。
メラトニンとは脳のなかにある「松果体」という部分から分泌されるホルモンです。
朝に日の光を浴びてから約15時間後から
眠気を誘う働きをしていると報告されています。
また、メラトニンがしっかりと働いているときには
副交感神経を優位にしてくれるという作用もあります。
メラトニンは脳内でメラトニンになる前は「セロトニン」というホルモンです。
有名な幸せホルモンと呼ばれているホルモンですが、
これが足りないと、合成できるメラトニン量が減ってしまい
うまく入眠できない可能性があります。
またセロトニンの原料は「トリプトファン」というアミノ酸です。
これらは赤身の肉や魚、バナナ、大豆製品に多く含まれているので、
気をつけて摂取してみてください。
～～～～～～～
【 整体屋 ゆりかご 】
〒053-0843
北海道苫小牧市双葉町1丁目14-20
苫小牧駅からイオン方向に10分
☆3つの安心☆
1.完全予約制
2.半個室で安心
3.国家資格保有(理学療法士免許)
☆おすすめ地区☆
苫小牧市/厚真町/早来町/鵡川町/静内/白老/登別
#整体 #姿勢 # 妊娠中
#オステオパシー #筋膜リリース #骨盤矯正
#肩こり #腰痛 #むくみ #産後ダイエット #自律神経 #ホルモンバランス
#頭痛 #苫小牧整体＃苫小牧ママ＃マタニティ
～～～～～～～
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600
【月15組限定8800→6600】75分(頭痛・肩・腰・膝)全身の本格矯正で根本解決
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-25
-
●2024-05-21
-
●2024-05-17
-
●2024-05-12
-
●2024-05-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（1）
もっと見る
整体屋 ゆりかごのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【月15組限定8800→6600】75分(頭痛・肩・腰・膝)全身の本格矯正で根本解決 ¥6,600
|
|
新 規 |
≪シャキッと≫原因不明の重だるい自律神経系の不調に ¥6,600
|
|
新 規 |
【長年の悩みに答えます】 何をしても変わらなかった腰・臀部に 70分 ¥6,600
|
|
新 規 |
【痛み止めを減らしたい】 酷くなると頭痛や吐き気が伴う首・肩こりに 70分 ¥6,600
|
|
新 規 |
【デスクワークの方に】 1日中重たい頭痛や目の疲れに 70分 ¥6,600
|
|
新 規 |
【産後人気NO.1】骨盤調整＋お腹引き締め 辛い腰痛や骨盤周りの不調に 70分 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
