姿勢改善＆しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス 恵比寿店
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- 東京都渋谷区東３－２４－９ サンイーストビル２０２
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パーソナルマシンピラティス 恵比寿店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 09:56:30.0
- 冷え性の原因
- 姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門
パーソナルマシンピラティス恵比寿店Patra （パトラ）です。
冷え性の原因はいくつかありますが、原因は人それぞれ。
複数ある可能性もあります。
1. 血行不良: 血液の循環が悪くなると、体温が下がりやすくなります。特に、長時間同じ姿勢でいることや運動不足が影響します。
2. ストレス: 精神的なストレスは自律神経に影響を与え、血管が収縮しやすくなります。これが冷えを引き起こすことがあります。
3. ホルモンバランスの乱れ: 特に女性の場合、月経周期や妊娠、更年期などによるホルモンの変動が冷え性に影響を与えることがあります。
4. 栄養不足: 食事から十分な栄養を摂取できていないと、体温を維持するためのエネルギーが不足し、冷えやすくなります。
5. 体質: もともとの体質や遺伝的要因も冷え性に影響を与えることがあります。
冷え性は生活習慣や環境によっても変わることがあるので、改善策を試してみるのも良いかもしれませんね。何か具体的な対策について知りたいことがあれば、お気軽に聞いてください！
パーソナルマシンピラティス横浜店Patra でお待ちしております。
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