姿勢改善＆しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス 恵比寿店
シセイカイゼンアンドシナヤカビボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティス エビステン
- リフレッシュ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都渋谷区東３－２４－９ サンイーストビル２０２
- 恵比寿駅徒歩3分【女性専用】
パーソナルマシンピラティス 恵比寿店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 13:57:58.0
- 巻き肩チェック
- 姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門
パーソナルマシンピラティス恵比寿店Patra （パトラ）です。
1.巻き肩チェック方法
壁に背を向けて立つ:壁にかかとをつけて立ち、背中を壁にぴったりとつけます。頭、肩、背中、お尻が壁に接触していることを確認します。
2.肩の位置を確認する:壁に背中をつけた状態で、肩が壁からどれくらい離れているかを確認します。肩が壁から離れている場合、巻き肩の可能性があります。
3.腕を上げる:壁に背を向けたまま、腕を横に広げてみます。このとき、肩が上がったり、前に出たりする場合、巻き肩の兆候です。
4.姿勢を確認する:立った状態で、頭が前に出ているか、肩が前に出ているかを確認します。肩が耳に近づいている場合、巻き肩の可能性があります。
5.鏡を使ったチェック:鏡の前に立ち、横から自分の姿勢を確認します。肩が前に出ているか、背中が丸くなっているかを観察します。
巻き肩でお悩みの方は、是非ピラティスを始めてみてはいかがでしょうか？
パーソナルマシンピラティスPatraでお待ちしております♪
ピラティスpatra/ピラティスpatra恵比寿店/ピラティスパトラ/ピラティスパトラ恵比寿店/恵比寿/マシンピラティス/パーソナル/マンツーマン/脚やせ/お腹痩せ/ヒップアップ/骨盤/二の腕痩せ/巻き肩/巻き肩改善/猫背/猫背改善/姿勢/姿勢改善/肩こり/肩こり改善/腰痛/腰痛改善/睡眠/睡眠改善/呼吸/呼吸改善/ストレッチ/筋トレ/ダイエット/スタイルアップ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【猫背・反り腰・姿勢改善】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
投稿者
パトラ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
もっと見る
パーソナルマシンピラティス 恵比寿店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【美脚・ヒップアップ】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【くびれ・ウエスト引締め】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【二の腕・背中引締め】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【猫背・反り腰・姿勢改善】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【全身しなやか美ボディメイク】 手ぶらセット付◆ピラティス体験11000→1000
|
|
全 員 |
¥0 【会員様専用】時間枠予約 25分 ※サブスクプランをご利用されている方専用
|
