メリープ シンサイバシテン
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メリープ 心斎橋店(meleep)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-10-23 21:41:42.0
- お~い、お茶。
- こんばんは~
最近スクワットにハマってます村川です◎
脚力を鍛えると全身の血流が良くなって、
お肌もすこぶる調子がよくなるのでオススメですよ~
本日も沢山のご予約をありがとうございました^^
今日は癒しのご指名様day、皆様に沢~山の笑顔と優しさを頂いたので
明日からの連休をHAPPYに過ごせそうです。
2回目のリピーターのお客様
前回お伝えしたケアを実践してくださったようで
よく眠れるようになりました。と嬉しいお言葉を頂きました!
お客様の体調の変化は本当にわたしの励みなります★
meleepのマッサージとご自身のセルフケアで
相乗効果は2倍になるので、
皆さま出来る範囲のケアを続けてみてくださいね◎
今日は【緑茶の凄い効果】について
皆さま緑茶はおすきですかー?
緑茶に入っているテアニンにはリラックス作用があり、ストレス緩和や睡眠の質を改善する効果などが期待できるようです。
テアニンを摂取すると実際に脳内にα(アルファ)波が出て、副交感神経が活性化するという研究結果があるそうです。
α波が出ると人はリラックスした気分になり、緊張・ストレス状態の時に働く交感神経に対して副交感神経はリラックスしている時に働く神経系ですので
交感神経が高い方には是非飲んでほしいです^^
他には抗酸化作用があったり腸内のウイルスをやっつけてくれるので
美容や免疫力アップにも◎
寒くなってきたので暖かい緑茶飲んでリラックスしていきましょー♪この前友達と食べた無花果と栗のパイが美味しすぎて幸でした~
まだまだ食欲の秋全開でーす\(^o^)/
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