ヘッドスパサロンアライズトリツダイガク
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アライズ 都立大学(ARISE)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-11-17 15:59:35.0
- 耳のマッサージ
皆さん、耳のマッサージしたことありますか？
耳には、全身につながるツボが密集！
肩こり・腰痛・目の疲れ・疲労回復・不眠
ストレス軽減・二日酔い・禁煙
花粉症・高血圧・耳鳴りなど…
耳ツボを刺激するだけで、あらゆる体の
不調が改善されるんです！！
☆マッサージ方法☆
＊親指と人差し指で耳を挟むように持ち
全体を揉みほぐします
耳を揉んでいて他の場所より硬いと感じる
ところがあれば、そこを中心に揉んでみましょう
＊耳を親指と人差し指で軽く掴み
上下左右に引っ張る
耳の上部は上へ 耳の真ん中は横へ
耳たぶは下に引っ張ります
ポイント
＊手を温めてから行うとポカポカに
耳を触ってあげることで
血液やリンパの循環も良くなり
全身ポカポカしてきます
マッサージは強くしすぎないように
耳のマッサージは
「気持ちいい」「痛気持ちいい」と感じる
くらいの強さで行いましょう
両手が空いている時に
お耳のマッサージをしてみてください！！
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