ヘッドスパサロンアライズトリツダイガク
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 東京都目黒区平町1-27-2 吉田ビル2F
- 東急東横線都立大学駅徒歩15秒 自由が丘 緑が丘 徒歩17分 学芸大学 大岡山 徒歩21分
アライズ 都立大学(ARISE)のブログ
ビューティー
投稿日:2020-11-11 15:49:17.0
- まごわやさしい1
こんにちは!八木です!
「まごわやさしい」という言葉をご存じですか?
7品目の食材の頭文字です。
「ま・豆」 納豆・小豆・黒豆・グリーンピース・油揚げなど
豆類には植物性たんぱく質が豊富に含まれています。
大豆はそのままよりも納豆、豆腐、味噌などのように発酵させたものがおすすめ。
そのまま食べたり、焼いたり、摂取しやすい方法で日常的に取り入れましょう。
「ご・ごま(種、木の実類)」 ごま・くるみ・栗・ぎんなん・松の実など
ごまやナッツ、木の実にはたんぱく質・ミネラル・脂質が多く含まれています。
殻が固く消化しにくいので、刻んだり、すりつぶしたりして使うことで吸収もよくなります。
サラダにトッピングしたりいつものレシピに加えることで香りも良く
また食感もアクセントになります。
「わ・わかめ(海藻類)」 わかめ・ひじき・のり・昆布・もずくなど
ミネラルや鉄分が豊富。
海藻類は、お酢や油と一緒に調理すると、効率よく栄養を摂取できます。
味噌汁の出汁を昆布からとり、具材としてわかめを入れると手軽にたべられます。
現代人に不足しがちな海藻類はぜひとも積極的に摂取していきたい食材です。
#ヘッドスパ #都立大学駅 #学芸大学駅 #リラックス #肩こり #ヘッドマッサージ
#リラクゼーション #眼精疲労 #ほぐし #頭皮ケア #首肩 #首こり #トリートメント #東急東横線 #癒し #オイルマッサージ #髪質改善 #アロマ
おすすめクーポン
新 規 |
¥9,900
★人気NO.3★【疲労回復・極上ヘッドスパ】 TR付 90分9900円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![アライズ 都立大学(ARISE) 八木 花季](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/38/95/C035763895/C035763895.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
サロンの最新記事
-
●2024-06-13
-
●2024-03-08
-
●2024-02-06
-
●2023-11-19
-
●2023-10-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(2)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(4)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(8)
- 2022年9月分(13)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(4)
- 2021年6月分(2)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(3)
- 2020年12月分(4)
- 2020年11月分(57)
- 2020年10月分(38)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(1)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
もっと見る
アライズ 都立大学(ARISE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
★人気NO.1★【首肩・頭皮集中】ヘッドスパ70分 7150円 ¥7,150
|
新 規 |
★人気No.2★5 種類のアロマから選べる【首肩・頭皮集中】ヘッドスパ60分 ¥6,600
|
新 規 |
★人気NO.3★【疲労回復・極上ヘッドスパ】 TR付 90分9900円 ¥9,900
|
新 規 |
ヘッドスパ初めての方におすすめ【眼精疲労解消ヘッドスパ】 40分4980円 ¥4,980
|
新 規 |
コリが気になる方におすすめ【首肩・頭皮集中ヘッドスパ】 60分6600円 ¥6,600
|
新 規 |
【メンズ★首肩集中】ヘッドスパ&ヘッドフェイシャルマッサージ70分 7150円 ¥7,150
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。