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アライズ 都立大学(ARISE)のブログ
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投稿日：2022-09-18 16:45:40.0
- 薄毛
こんにちは！八木です！
「最近、髪が薄くなった気がする…」
そんなお悩みはありませんか？
もしかすると頭皮の血行不良が原因かもしれません。
・抜け毛や白髪が増えてきた
・頭皮がブヨブヨする
・肩や首がこる
・顔がたるんできた
当てはまる方はこのまま放っておくと、
どんどん薄毛が進行してしまう危険性もあります。
頭皮が血行不良になる原因と改善方法をご説明します！
頭皮の血行不良を引き起こす主な原因としては、
・生活習慣の乱れ
・ストレス
・環境的な問題 が考えられます。
具体的には、
〇生活習慣の乱れ
→運動不足、ダイエットや偏食、睡眠不足
〇環境的な問題
→エアコンによる冷え・乾燥、紫外線、加齢
などなど、、
頭皮の血行が悪くなることで起こる影響としては、
〇髪の毛に栄養が届きにくい
髪の毛の成長に必要な栄養素は血液とともに運ばれるので、
血液量が減少するということは栄養が届きにくくなります。
その結果、栄養が不足した髪の毛は痩せて、抜けやすくなってしまいます。
〇老廃物が溜まりやすい
血液は栄養を運ぶ以外に、老廃物を体外に排出する働きもします。
老廃物が溜まると、抜け毛や薄毛の他、フケや悪臭などを引き起こす原因にもなります。
〇ヘアサイクルが乱れる
頭皮の血行が悪いと、髪の毛の成長が遅れてヘアサイクルに乱れが生じます。
ヘアサイクルが乱れると、脱毛後に新しい毛が生えず、薄毛を招いてしまうのです。
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