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貴宝石岩盤浴ホットヨガ&エステ ぷりずむ

キホウセキガンバンヨクホットヨガアンドエステ プリズム

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県尼崎市七松町2丁目2-1
  • JR立花駅南口から徒歩2分★JR尼崎駅より一駅

貴宝石岩盤浴ホットヨガスタジオ ぷりずむのブログ

最新ブログ一覧

176件のブログがあります

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  • 上を向いた犬のポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-06-25 18:52:27.0
    投稿者:
    村山
    うつ伏せになり、手の平は胸の横に置きます。両手でマットを押し気持ちよく反れるところまで上体を持ち上げていきます。肘が伸びるところまで手でマットを押して、上体を起こします。…続きを見る
  • インストラクター紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-01 15:26:26.0
    投稿者:
    村山
    こんにちは毎週水、金曜日の19時~担当させて頂いています村山です。皆さん、まだまだ自由に過ごせない日々が続く中どうお過ごしですか?今までしていなかったことや、何か生活で気づ…続きを見る
  • 半分の猿王のポーズ~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-05-18 18:45:20.0
    投稿者:
    坂本
    四つばいになり、右足を前に出し、両手の間か少し前方に置きます。右足のつま先を立ててカカトを突き出し、背中を伸ばしながら上半身は前に倒します。右股関節は後ろへ引き、カカトは…続きを見る
  • インストラクター紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-05-03 10:14:05.0
    投稿者:
    坂本
    こんにちは。毎週土曜日 10:15~ と 12:00~ を担当してます坂本です。コロナ禍の状況が続き早1年以上…現在も3度目の緊急事態宣言が発表されていますが、暗いニュー…続きを見る
  • 緊急事態宣言中の営業について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-04-24 16:49:11.0
    投稿者:
    スタッフ
    いつもご愛顧いただきありがとうございます。緊急事態宣言につきまして、当店は現時点では、通常通り営業していきますが、状況の変化や国や県、保健所より、営業を止めるよう通達があ…続きを見る
  • ねじった三日月のポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-04-22 18:22:38.0
    投稿者:
    三原
    ダウンドッグから左足を一歩前に出し両手の間にセット左腕を天井方向に上げ、指先に視線を向けて5呼吸キープ反対側も同様に。無理せず行ってください。#ホットヨガスタジオ#ホットヨ…続きを見る
  • インストラクター紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-04-10 15:02:44.0
    投稿者:
    三原
    皆さまこんにちは!三原です。外でのお散歩が氣持ちの良い季節になりましたね!日本の美しい四季の中でも、草木が芽吹き、山々が再び鮮やかに色付き、心がホッと緩む春。先日、日本に…続きを見る
  • インストラクター代行のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-03-30 15:33:59.0
    投稿者:
    スタッフ
    ※4月インストラクター代行のご案内※下記日程はインストラクター代行とさせていただきます。●4月17日(土)15:30~ 代行:AYA●4月18日(日)9:30~ 代行:三原1…続きを見る
  • インストラクター変更/レッスン時間/定員人数
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-02-28 11:48:30.0
    投稿者:
    佐藤
    3月よりインストラクター変更のご案内3月より毎週木曜日 19:00~ETSUKO ⇒ 佐藤上記レッスンは都合により、変更させて頂きます。※レッスン内容   【姿勢改善ヨガ】姿勢改…続きを見る
  • 踊り子のポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-02-25 17:19:23.0
    投稿者:
    藤本
    息を吸いながら、片方の足を持ち、反対側の手を上げる息を吐きながら、上げた手を前に、足は後ろに伸ばす。息を吸いながら姿勢を戻し、反対側も同様に行います。※注意・ポイント上げ…続きを見る
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