パーソナルダイエット・痩身 La Marie【ラマリー】 女性専用
パーソナルダイエット ソウシン ラマリー ジョセイセンヨウ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市中区橘１-6-13
- 地下鉄「上前津」駅7番出口より徒歩約7分【ダイエット/パーソナル／ブライダル/痩身】
ラマリー(La Marie)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 19:43:53.0
- 冷えむくみだるさ…冬太りの3大原因を徹底リセット
- 皆さま、こんにちは！
ダイエットパーソナルトレーナーの市岡 麻里です☆彡
寒さが本格的になる冬。気づけば体が重く感じたり、スッキリしない日が増えていませんか？実はその原因、冬に多い「冷え」「むくみ」「だるさ」にあります。
この3つは別々の悩みに見えて、すべてがつながっている“冬太りのサイン”なんです。
まず「冷え」は代謝を下げ、脂肪をため込みやすくする大敵。
寒さで血流が悪くなると、体がエネルギーをうまく使えず、余分な脂肪を溜め込みやすくなります。
特に下半身の冷えはむくみの原因にも直結。冷えを感じたら、白湯を飲んだり、軽いストレッチで筋肉を動かすことが効果的です。
次に「むくみ」。冬は運動量が減り、体の巡りが滞りやすくなります。
長時間のデスクワークや姿勢のクセもむくみを悪化させる原因。リンパの流れを意識して、湯船にしっかり浸かる・ふくらはぎをマッサージするなど、日々のケアでリセットしましょう。
そして「だるさ」。
寒さで体が縮こまり、血行不良になることで疲れやすくなります。
だるいから動かない→さらに代謝が落ちる、という悪循環に。
そんな時は、無理な運動よりもまず“体を温める”こと。
温活を取り入れることで、自然とエネルギー消費が上がり、軽やかさを取り戻せます。
冬太りは「食べすぎ」だけが原因ではありません。体の巡りを整え、冷えを改善することで、代謝は確実に上がります。
ラマリーでは、温活ケア×リンパデトックスで、体の内側から整える施術をご用意しています。
この冬は、“ため込まない体づくり”で、スッキリ美ボディを目指しましょう。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
女性専用パーソナルトレーニングダイエット
La Marie【ラマリー】上前津店
愛知県名古屋市中区橘１-6-13
地下鉄 上前津駅 7 番出口より徒歩約 7 分
地下鉄 大須観音駅より徒歩約15分
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 人気No.1☆【全身痩せ/ダイエット・痩身】パーソナルトレーニング+痩身エステ
|
ご来店お待ちしております
代表｜あなたの美しさを引き出すトレーナー
市岡 麻里イチオカ マリ
サロンの最新記事
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-21
-
●2025-11-19
-
●2025-11-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（5）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（8）
- 2020年11月分（6）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（10）
- 2020年7月分（11）
- 2020年6月分（16）
- 2020年5月分（4）
- 2020年4月分（10）
- 2020年3月分（23）
- 2020年2月分（16）
- 2020年1月分（13）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（4）
- 2019年9月分（9）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（2）
もっと見る
ラマリー(La Marie)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 人気No.1☆【全身痩せ/ダイエット・痩身】パーソナルトレーニング+痩身エステ
|
|
新 規 |
¥3,500 【上半身が気になる方/ダイエット】パーソナルトレーニング＋痩身エステ
|
|
新 規 |
¥3,500 【下半身が気になる方/ダイエット・痩身】パーソナルトレーニング+痩身エステ
|
|
新 規 |
¥2,500 【50・60代限定】パーソナルトレーニングダイエット＋健康的な身体作り
|
|
新 規 |
¥3,500 【30・40代限定】パーソナルトレーニングダイエット＋疲れない身体作り
|
|
新 規 |
¥3,500 【姿勢矯正・猫背・巻き肩・ダイエット】見た目が変わるボディメイクコース
|
