えぬらぼ(n.labo)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-07-03 13:44:48.0
- 驚愕の？！梅の効能
- こんにちは。
梅雨らしい連日の雨で夏の水不足は解消でしょうか？
そんなことを思っていたら、梅雨の晴れ間で快晴に！！
暑い！！
実家の梅の木から子供達と梅の実をもぎもぎしましたよ。大量～
梅干しに、梅酒。美味しいですよね～
梅は体に嬉しい様々な効能がありますね♪
疲労回復に有効なクエン酸をはじめ有機酸が豊富に含まれています。ビタミン、カルシウム、カリウム、鉄などのミネラルも豊富！
エネルギー代謝がうまくいかないと、栄養素の不完全燃焼が起こり、疲れや肩こりを感じたり、細胞の老化、動脈硬化、生活習慣病などの原因にもなります。
梅の酸味成分でもあるクエン酸やリンゴ酸などの有機酸は、糖質の代謝を促し活性化させる働きがあります。これにより栄養素をエネルギーに変換する働きがスムーズがなります。
つまり梅は、疲労回復だけでなく、腰痛や肩こりなどの緩和、老化防止、疲れにくい体づくりにも役立つことが期待できるのです。びっくり～★
また、美容面でも(^^)
肌のシミ、シワ、くすみなどの原因のひとつとして、内臓の老化があげられます。
梅のクエン酸は、新陳代謝を促し体内の老廃物の排出を促進してくれます。これにより、むくみの解消、美肌や老化防止なども期待できます。
当院の整体と梅の効能の相乗効果で、健康&美しく夏を乗り切りましょう～♪
私は梅酒飲み過ぎに注意します！！！
やまだ
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投稿者
n.labo
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