セイタイコツバンキョウセイハリッシュシンジュクニシグチイン
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くまのみプロデュース ハリッシュ 新宿院(Harisshu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-07-26 14:52:15.0
- 変形性膝関節症かも?
- 「膝が痛くて階段の上り下りがつらい」
「正座やしゃがむ動作がしづらい」
「膝に違和感があるけど、年齢のせいだとあきらめている」
そんなお悩みはありませんか?
その膝の痛み、もしかすると【変形性膝関節症】かもしれません。
本日は、整骨院の視点からこの症状のしくみと、当院でできるサポートについてお伝えします。変形性膝関節症とは?
膝関節の軟骨がすり減ることで、骨同士がこすれ合い、炎症や変形が起こる慢性関節疾患です。
特に、40代以降の女性に多く見られ、日本では約1,000万人以上が発症しているといわれています。
主な症状
膝の動き始めの痛み(朝起きた時や立ち上がる時)
階段の下りでの痛み
膝の腫れ・熱感
可動域の制限(正座ができない、曲げ伸ばしがしにくい)
進行するとO脚のような変形が現れることも
原因は?
変形性膝関節症の主な要因は以下の通りです。
加齢による関節軟骨のすり減り
筋力低下(特に大腿四頭筋)
肥満による関節への負荷
長年の姿勢や動作のクセ
過去のけが(靭帯損傷、半月板損傷など)
放っておくと…
初期の段階での適切なケアを怠ると、進行して日常生活にも支障が出るようになります。
歩くのがつらい
外出がおっくうになる
活動量が減り、筋力も低下→さらに悪化
だからこそ、早めのケアと予防がとても大切です。
整骨院でのアプローチ
当院では、次のような施術とアドバイスを通して、症状の緩和と予防を目指します。
膝関節のアライメント調整
→ 骨盤・股関節・足首のバランスを見直し、膝にかかる負担を分散
筋肉バランスの改善
→ 大腿四頭筋・ハムストリング・内転筋などを調整し、膝を支える力を強化
炎症や痛みに対する物理療法(アイシング・超音波など)
→ 急性期・慢性期に応じて適切な施術を行います
自宅でのセルフケア・運動指導
→ 再発予防と日常生活の質を高めることを目指します
まとめ
膝の痛みが慢性化してきた
階段や正座がつらくなってきた
できれば手術や注射を避けたい
そんな方は、早めのケアで進行を防ぎましょう!
整骨院では、ただ痛みを和らげるだけでなく、体全体の使い方やバランスを見直して根本改善をサポートします。
ぜひ一度、ご自身の身体と向き合ってみませんか?
初回カウンセリング・検査もお気軽にどうぞ!
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投稿者
Harisshu 新宿駅前店
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