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ラココ 西尾店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-03-22 09:57:13.0
- 理想の枕
- こんにちは、ラココ西尾店です(^-^)
今回は理想の枕についてお伝えしていきます
まず、なぜ枕が必要なのでしょうか、
それは体に負担のない姿勢を維持するためです
体に負担のない姿勢とはまっすぐ立った時のままの体勢です
その形をキープするために枕が必要になります
枕がないと、寝ている間ずっと首に負担がかかり、頭痛・肩こりになります
理想的な枕の当て方は肩口まで枕を引き寄せて深めに当てる形です
頭から首筋まで全体で支えることで疲れにくくなります
また寝返りをすると、横向きになるので立ったままの体勢をキープするためには
仰向きのときよりも高さが必要になります
なので真ん中が少し低く両サイドが高い枕を選ぶといいでしょう
理想的な高さはひとによってひ人によって違うので
枕を買うときは一度試してみて自分の体勢がどんな姿勢なのか意識してみてください
皆さんもぜひ自分だけの枕を見つけて朝までぐっすり眠ってくださいね(^O^)
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投稿者
若菜
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