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プライベート
投稿日：2019-05-13 01:01:00.0
- ちょっとだけ力を抜いてみませんか？ その1
- 通勤中、仕事中、家事中、遊んでても。けっこう肩に力が入っている人が多いように感じます。
そう言う自分もそうでした。
すごいパワーを発揮してスポーツやっている人達も、よく「肩の力抜いて！」と注意されたりしてますよね。汗を流して、歯を食いしばって。そんな中でも力を抜けと指導されます。
必要の無い、意図しない筋肉の緊張は、“リキミ”と言われて嫌われます。
それは、パフォーマンスを低下させるから。
車で言えば、アクセルとブレーキを両方踏んでいる状態に似てますね。非効率で、いいことありません。
これは日常的な動作においても同じてです。
肩に力が入ってガチガチな動きは、非効率で体にも悪そう。
それに比べて力の抜けた、しなやかな所作は美しく、しかも効率的です。
極端な表現かもしれませんが…
一流のアスリートやバフォーマーにはなれなくても、所作が美しい人にはなれるんじゃないか…そうは思いませんか？
私は思います…
(続く)
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