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ブレイン+プラスのブログ
プライベート
投稿日：2019-05-13 11:25:50.0
- ちょっとだけ力を抜いてみませんか？ その2
- 経験した事のある人は、わかると思いますが、意識しても力って中々抜けないんです。抜いてるつもりでも抜けてなかったりして。
原因はいくつかあります。
その一つは、体の感覚や動きに対する意識が希薄であるという事。これでは緊張している事さえ気がつきません。
自分の姿勢や動きは自分では見えないです。正確に感じとることは、思いのほか難しい。
それを実感するために、自分の動きを動画で撮ってみることをオススメしてます。
実際に動いている自分は、イメージしていた動きと全然違うんじゃないですか？
「これ誰？」と感じる人がほとんどだと思います。
違和感を感じない人は何かしらのスポーツや武道、ダンスの熟練者。もしくは、よほど運動神経の良い人かも。
ちなみに自分自身が大好きな人も違和感を感じないみたいです(笑)
(続く)
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