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投稿日：2021-05-26 08:34:38.0
- 湿邪と利水 その2
- 東洋医学では、「湿」と五臓六腑の脾胃は密接な関係があるとしています。
この場合の「湿」とは、内外を問わず体に悪影響を与える余剰水分のこと。
つまり「湿邪」です。
脾胃は湿邪の影響を受けやすく、多湿や多飲は脾胃の機能を失調させます。
東洋医学での脾胃とは、飲食物を迎え入れ、気・血・水に分けて体を巡らせ栄養する(運化)。消化器系や循環器系の働きを指します。食物から取り出した気(後天の気・水穀の精微)は上に運ばれ(昇清)、肺の宗気(酸素)とともに全身に散布されます(粛降)。
それらの機能が失調することで、消化不良や胃もたれ、浮腫、倦怠感(重怠さ)が出るのです。
つまり、代謝不良による不調といえます。
湿邪の影響を避けるには、一見関係なさそうですが胃腸を守ってあげることが大事だと言うことです。
特にこの季節は暴飲暴食を控え、胃腸に負担をかけないようにする。
軽い運動で血行を促進する。
それに気を付けるだけでも、不調はある程度回避できます。
(続く)
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