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サムライ(SAMURAI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-07-16 21:22:16.0
- お風呂に入ろう！！
- 低気圧と体調の関係とは？？
みなさんこんにちは！
Total Body Conditioning
SAMURAI代表の金山富英です。
雨や台風の前の日など、
頭痛がしたり、関節が痛むという経験をした方は
多いのではないでしょうか？？
これは、ズバリ「気圧」の影響なんです！！
通常、地球上の気圧は1気圧（約1013ヘクトパスカル）と
定義されています。
この1気圧は、なんと1平米の広さを
地球の大気（空気）が約1万キログラム（１トン）の重さで
押す圧力なのですが、
そのままだと、人間は気圧でペシャンコに押しつぶされて
しまいますよね。
実際は人間のカラダの中からも同じ1気圧で押し返すことで
バランスをとっています。しかし、低気圧になると
外からカラダを押されている圧力は
弱まっているのに、カラダの中から外へ押し返す圧力は
1気圧のままなので圧力の差が生まれてしまいます。
これにより
血行が悪くなり、脳などに酸素が
行きづらくなる。→頭痛などの原因
血管に近いところにある痛みを感知する受容器が、
痛みを感じやすくなる。→関節痛などの原因
などが起こるといわれています。
昔は低気圧の時に外科手術を行うと、
治りが悪くなるという理由から低気圧の時の手術は
避けていたようです
このような低気圧による
体調不良を改善するには
お風呂にはいる！
水圧をかけながら、カラダをあたためる
ことで、血流を良くする。
睡眠をしっかりとる！
睡眠は自律神経のバランスを整え、
副交感神経を優位にするのでリラックス効果があります。
ストレッチ、整体などで筋肉をゆるめる！
筋肉がゆるむと脳の緊張もやわらぎます^_^
というようなイメージです。
ありがとうございました。今日もみなさんの一日が
ラッキーでハッピーな一日になりますように！！
とみひで
www.samurai-seitai.com
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