やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 大阪梅田店【パーフェクトボディプレミアム】
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パーフェクトボディプレミアム 大阪梅田店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-22 17:23:45.0
- お白湯の効果
- 私が冷え性、ダイエット中の方におすすめしている【白湯】の効果をお伝えしていきます。
白湯を飲むことで得られる効果には、まず「冷え性の改善」があげられます。
白湯を飲めば身体を温められ、
血流がよくなり内臓の働きが活性化されるため、冷え性の改善効果が期待できます。
白湯には「ダイエット効果」もあると言われています。
なぜなら、白湯を飲むことによって内臓が温まり、
それに伴って基礎代謝が向上し脂肪を燃焼しやすくなるからです。
また、白湯には体内に蓄積された老廃物を排出させる作用もあり、これによってむくみ改善の効果も期待できます。
白湯には「便秘を解消できる」というメリットもあります。
「便秘解消には水をたくさん飲むのがよい」と考える方もいますが、そうではありません。
水を飲むことによって便を柔らかくすることはできても、たくさん飲んだところで便秘が解消されるわけではないからです。
その点、白湯なら内臓を温めることができ、
腸の蠕動（ぜんどう）運動が促進されるため消化力がアップします。
これにより、便秘解消効果が得られるのです。
このようにお白湯には良い効果がたくさん詰まっているので、積極的に取り入れていきましょう！
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