ココンフワット(Coconfouato)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-06-21 08:55:14.0
- 筋肉のお話 3
- こんにちは
Coconfouato 佐藤です
筋肉のお話 第3弾！
昨日の続きから…
そして必要とされていないと感じたらグレるまたは使い過ぎてもグレる
これは、筋肉は使わないままでいると怠けるを通り越してグレ始めます笑
「どうせ、仕事ないんだし」と頑なになって、筋肉は硬くなっていきます
こうなってしまった筋肉はちょっとやそっとのことじゃ中々柔らかくなってくれません
普段のコリとは違い、広範囲でかたーくなっている感じと申しましょうか…
語彙力がないため上手く表現できないのが歯がゆいですが…
とっさの時も素早く反応ができない為、ケガをしやすくなってしまったり
反応できたとしても攣ってしまったり…
また使い過ぎた筋肉もグレます！
使い過ぎた筋肉は自分たちの疲労を『痛み』という手段でもって私たちにアピールしてきます
その状態が改善されるまで『痛み』のアピールが続く人もいます
じゃあ、どうしろと！？と思っちゃいますよね
なので、日々の適度な運動やストレッチなどのセルフケア
ご自身ではケアできないところはもみほぐしなどでケアしていく他ないのです
長くなりましたが、ここまで読んでいくと
何だか人間らしいなと感じませんか？擬人化を推進するわけではありませんが
擬人化して考えていくと、日々何気なく動かしている、何なら、ほぼ意識せず動かしている筋肉が
私たちの日常生活を支えてくれていることに気づき、なんだか労わってあげたくなります。
なので、当店のブログでは、健康に毎日を過ごしていただくためにも
ツボやアロマ、ストレッチなど、日々の生活に取り入れやすいセルフケアのご紹介をしていきたいと思います
毎日お伝えしたいことが山積みで、毎日更新しているブログもテーマが行ったり来たりと非常に読みづらく申し訳ございません
テーマ別に表示していただくと、テーマに沿った記事が表示されるので
お好みのセルフケアが見つかった方はそのように閲覧していただくと見やすいかな？と思います
何かご質問やわかりづらいところがあればお気軽にお声がけください
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