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Coconfouato

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ココンフワット(Coconfouato)のブログ

2023年7月のブログ一覧

31件のブログがあります

1/4ページ 次へ

  • ビューティー
    投稿日:
    2023-07-31 09:22:59.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato  佐藤です前回の続きから…豆知識ビタミンKで骨強化ズッキーニには比較的ビタミンKが多く含まれていますビタミンKは血液を凝固させる成分で、止血する作用…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-07-30 09:00:04.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato 佐藤ですズッキーニには、体にこもった余分な熱をクールダウンし、潤いを与える作用がありますイライラ、ほてり、のぼせ、口や喉の渇きを解消するので、暑い…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-07-29 09:00:03.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato  佐藤です前回の続きから…豚レバーの竜田揚げとほうれん草のソテー摂取できる栄養素ヘム鉄、非ヘム鉄、タンパク質、ビタミンC、B6、B12、葉酸ポイントとなる…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-07-28 08:58:58.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato  佐藤です前回の続きから…半熟卵を乗せたすき焼き風肉豆腐摂取できる栄養素ヘム鉄、非ヘム鉄、タンパク質、ビタミンC、B6、B12、葉酸ポイントとなる食材牛も…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-07-27 09:29:53.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato 佐藤です比較的体内に吸収されやすいヘム鉄に加えて、非ヘム鉄とビタミンCやタンパク質を組み合わせて吸収率アップを図るレシピをご紹介したいと思います造血…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-07-26 09:16:25.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato  佐藤です前回の続きから…ハーブとチーズが香るトマトピラフのおにぎり手作りのハーブソルトを加えて炊いたトマトピラフでおにぎりを作ると、ハーブの香りが…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-07-25 08:40:18.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato 佐藤ですいつものおにぎりにハーブを加えると、印象が変わったおしゃれな一品になります具材に合わせてハーブを選び、香りや彩りを生かして取り入れれば、ほ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-07-24 10:32:28.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    使っているうちに香りが薄まったと感じたら、精油を少し足すと再び香りを楽しめるでしょうポプリに使用期限はありませんが、虫やカビがついてしまったら取り替えて下さいドライローズ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-07-23 09:17:02.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato 佐藤です香り高い花やみずみずしいハーブ、刺激的なスパイスが織り成す心地よい香り様々な香りをブレンドし、自分好みの香りを探すのもポプリの楽しみの1つで…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-07-22 08:35:08.0
    投稿者:
    佐藤 絵美
    こんにちはCoconfouato  佐藤です前回の続きから…「ムチン」と呼ばれる成分について「オクラのネバネバにはムチンと言う成分が含まれる」と言われることがありますが、ムチンは唾液…続きを見る
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