ココンフワット(Coconfouato)のブログ
ビューティー
投稿日:2019-10-25 10:00:39.0
- 万能のツボ 手三里
- 今日は万能のツボシリーズで 『手三里』(てさんり)をご紹介をしたいと思います
まずは手三里の場所から
手の甲側、ひじを曲げるとできる横じわの中央から、親指側の骨に沿って、指3本分下がったところにあります
慣れてくると、親指の骨に沿って、肘の方へたどっていくと、肘の手前でくぼんでいるのが感じられるかと思います
その場所が手三里になります
骨の内側に潜らせるようにして押すと正しく押せます
「三」は、東洋医学でいう天の数で幸運の数、「里」には稲の意味があり、稲は食料であることから、胃腸の病気によく効くとされています
胃腸の働きを助けて不快な症状を解消してくれる他、肩、首、肘などの痛みやコリ、だるさなどにも有効
不安を和らげ、精神安定にも威力を発揮します
日常生活で主に負荷がかかっているのが、腕の外側の筋肉です
肘の内側のツボやリンパを刺激することで、筋肉のバランスを整え、痛みを和らげます
手三里の効能
◎鼻疾患、歯痛、面疔、失声症、眼痛
◎吹き出物、ニキビ、むくみ
◎食欲不振
◎気管支喘息
◎のどの痛み・腫れ、扁桃腺
◎片麻痺
◎ひじの痛み
◎腹脹、下痢、嘔吐
◎首コリ、肩コリ、腰痛、背中の痛み
◎不安、落ち込み
Coconfouatoでは主にハンドリフレクソロジーのコースでこのツボをしっかりと押していきます
比較的押しやすく、見つけやすいツボですので、空き時間などに是非押してみてください
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