ココンフワット(Coconfouato)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-02-28 10:11:29.0
- 集中したい時のブレンドティー
- こんにちは
Coconfouato 佐藤です
集中して取り組みたい事とがある時は、イライラするのはもちろん、リラックスしすぎている状態も興奮状態も良くありません
頭をすっきりさせ、心に活力を与えてくれるティーを飲んで集中力を高めましょう
記憶力のアップに
ブレンドレシピ
ギンコウ 1
ローズマリー1
脳の血流を活性化して集中力や記憶力を高めるハーブとして有名なギンコウとローズマリーのブレンド
どちらも血行を良くするハーブなので、肩こりや目の疲れの緩和にも有効
目が覚めるような香りは、試験勉強や会議の前など、特に集中したい時にもお勧めです
心がざわつき集中できない時
ブレンドレシピ
ゴツコーラ 1
バジル 1
中枢神経に働きかけ、脳を活性化させたり心を落ち着かせる作用のあるゴツコーラと、イライラや不安、不眠症を改善するのに役立つバジルのブレンド
バジルは胃炎や消化不良を緩和する働きがあるので、精神的なストレスで集中できず、胃に負担がかかっている人にオススメ
気分をしゃきっとさせたいときに
ブレンドレシピ
ペパーミント 1
ローズマリー 1
ゴツコーラ 1/2
目が覚めるような爽やかな香りのペパーミントと、刺激的な香りのローズマリーに
中枢神経を鎮静する作用があり、リフレッシュにもリラックスにも有効なゴツコーラを加えたブレンドです
3種とも脳の働きを活性化してくれるハーブなので、仕事や勉強の効率を上げたい時に役立ちます
疲労で頭がすっきりしない時
ブレンドレシピ
タイム 1
ホーソンベリー 1
マテ 1
強壮作用があり、疲れた体に活力を与えてモヤモヤした心も脳もスッキリさせてくれるタイムとマテに、優れた強心作用があり、血圧を整えて心臓の血液の流れを改善し、脳の働きを良くするホーソンベリーを加えたブレンド
タイムには強力な殺菌力があるので、風邪などの感染症予防にも有効
集中力を高めてすっきりさせるハーブ
集中力や記憶力を高めたい時は、血液の循環を促して脳の血流を活性化させるギンコウやゴツコーラ、ローズマリーをブレンドしましょう
この3種はアンチエイジングに有効なハーブでもあり、アルツハイマー治療の研究にも用いられています
不安や緊張など、心の乱れが原因で集中できない時は、バジルなど鎮静作用のあるハーブを選びましょう
頭をすっきりさせたい時には、強い清涼感のある香りのペパーミントがお勧め
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