LIFE Pilates Studio【ライフピラティススタジオ】
ライフピラティススタジオ
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- 東京都港区麻布十番２－２０－１３ メゾン中村 ４０２
- 麻布十番駅徒歩30秒 完全個室
ライフ ピラティス スタジオ(LIFE Pilates Studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-09-14 12:46:18.0
- ピラティス痩せ ～ライフピラティス麻布～
こんにちは！LIFE pilates studioの高橋です。
よくピラティスをはじめる方で聞かれる質問に「痩せますか？」という質問があります。もともとピラティスはダイエットのためのものではないのですが痩せはします。ですが痩せることが目的であればライザップの方が食事のアドバイスもあり目標設定もしっかりしているため効果は高いと思います。
ではなぜピラティスに来て痩せたいのでしょうか？そこにはきっと綺麗になりたいという気持ちもあるからです。本当は痩せたいのではなくてキレイになりたい、もっと自分に自信を持ちたいというのがが本音です。
ピラティスは、骨格を正しい位置に整え、姿勢を美しくします。正しい骨格というのは腿の外側が太くなったり、二の腕がたるんだり、肩こり腰痛はおきません。正しく筋肉が機能していないから起こるんです。さらに身体の流れが良くなるため太りにくくなります。以上のことから痩せることはできます。
そして今の自分にもっと自信を持てます。体を整えると心も整うからです。
「体と心のセット」根本にこの考えがあるからこそ無理な糖質オフや過度な筋肉強化をしないんです。「人間本来の機能を取り戻す」とは健全な体と心を作ることです。
ピラティスも運動なので痩せるということが気になるのは当然ですよね。私は痩せる目的で来ていたのにだんだん自分に自信を持ち、ピラティスをダイエットのためにではなく楽しく生きるための生活の一部になった方を大勢見てきました。
ピラティスを一度体験したください。痩せることの価値観が変わるかもしれませんよ。もっともっと素敵なことが体験できるかもしれません。
◇LIFE pilates studio◇
東京都港区麻布十番2－20－13
「麻布十番駅」4番出口から徒歩30秒
営業時間 10:00～22:00 (最終レッスン20:30)
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