LIFE Pilates Studio【ライフピラティススタジオ】
ライフピラティススタジオ
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- 東京都港区麻布十番2-20-13 メゾン中村 402
- 麻布十番駅徒歩30秒 完全個室
ライフ ピラティス スタジオ(LIFE Pilates Studio)のブログ
- ストレスフリーエクササイズ~ライフピラティス麻布~
こんにちは!LIFE pilates studioの高橋です。
突然ですがピラティスは「運動」に属します。ヨガやフラダンスなんかもフィットネススタジオがプログラムとしてやっている以上「運動」になります。
では運動の目的はなんでしょう?
運動自体を楽しむもの。
フラやサーフィンなんかはそうではないでしょうか。
ボディメイク。痩せるためのもの。
筋トレや有酸素運動の目的はこれになると思います。
では生活を豊かにするためのもの、ストレスフリーになるための運動はどんなものがあるでしょうか?
ここに目的をセットした場合有力なのがヨガとピラティスです。ここ数年でヨガとピラティスだけをやっているスタジオは非常に多くなっています。ただのブームではなくストレス社会の現代においては最も需要があるのは当然なんです。
○とにかく毎日を楽しく過ごしたい。
○ストレスを減らしたい。
○自分を変えたい。
○自信を持ちたい。
上記のような希望がある方は非常にピラティスに向いています。
人生を豊かにするためにピラティスをはじめませんか?自分の変化が楽しくなりますよ!
◇LIFE pilates studio◇
東京都港区麻布十番2-20-13
「麻布十番駅」4番出口から徒歩30秒
営業時間 10:00~22:00 (最終レッスン20:30)
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