LIFE Pilates Studio【ライフピラティススタジオ】
ライフピラティススタジオ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リフレッシュ
- エステ
- リラク
- 東京都港区麻布十番2-20-13 メゾン中村 402
- 麻布十番駅徒歩30秒 完全個室
ライフ ピラティス スタジオ(LIFE Pilates Studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-01-08 11:03:25.0
- プラスとマイナス ライフピラティス麻布十番
こんにちは!lifepilatesstudio の高橋です。
夏の時は冬が恋しくなり、冬の間は夏が恋しくなりますよね。写真だけでも夏の気分になるものを載せてみました。早くあったかくならないかな。
本日のテーマは体のバイオメカニクスについてです。
運動、医療の分野でも難しいため毛嫌いされる部分ですが、人間の体がなぜ今この状態になっているかには欠かせない知識となります。
魚だった祖先が陸に上がった時にまず対応しなければいけなかったのが【重力】です。さらに人間は二足歩行のために重い頭部を最上部に置きました。
これを支えるためには計算され尽くしたバイオメカニクスが必要です。ですがあまりにも複雑なため私が普段使用している考えだけ本日は書いていきます。
それはプラスマイナスを0にするということです。
例えば頭が前に出たとします。すると重心は前へ移動するため足を前に出さなければいけません。でも実際には前に出す必要はありません。これは頭が前にいった力を体の違う部分が後ろに行くことで打ち消しているからです。
頭部が前にいった場合は胸椎の下部が代わりに後ろに行きます。そうすることでプラスマイナスを0にするんです。
この現象は前後だけではなく左右の傾きと捩れの3種類が存在します。我々は3次元で生きているため3つの運動方向が存在します。
立った状態で前ならえのように両手を突き出しても身体は前に行きません。ふくらはぎが頑張って後ろに行く力を発揮してプラスマイナスをぜろにしているからです。
姿勢ではこのバランスの崩れがどこで起きているのかを判断して行う運動を決めています。姿勢の調整は力学的な調整とも言えます。整った場合は体が楽に感じられます。ぜひ一度ご体感ください。
◇LIFE pilates studio◇
気になった方は是非【マイサロン登録】
お待ちしております♪
東京都港区麻布十番2-20-13
「麻布十番駅」4番出口から徒歩30秒
営業時間 10:00~22:00 (最終レッスン20:30)
#ピラティス #pilates #マシンピラティス #ピラティスレッスン #マタニティピラティス #筋膜リリース #整体 #ヨガ #骨盤矯正 #姿勢改善 #腰痛改善 #麻布十番 #麻布 #六本木 #白金高輪 #フィットネス #子育て #ママ #パーソナルトレーニング #体幹トレーニング #姿勢改善 #姿勢美人#ヨガ #ストレッチ
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-21
-
●2024-05-21
-
●2024-05-09
-
●2024-05-01
-
●2024-04-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(4)
- 2023年10月分(5)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(4)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(6)
- 2023年4月分(2)
- 2023年3月分(2)
- 2023年2月分(2)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(2)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(4)
- 2022年7月分(3)
- 2022年6月分(3)
- 2022年5月分(5)
- 2022年4月分(2)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(1)
- 2022年1月分(3)
- 2021年12月分(1)
- 2021年11月分(1)
- 2021年10月分(8)
- 2021年9月分(10)
- 2021年8月分(9)
- 2021年7月分(4)
- 2021年6月分(7)
- 2021年5月分(9)
- 2021年4月分(10)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(9)
- 2021年1月分(12)
- 2020年12月分(7)
- 2020年11月分(9)
- 2020年10月分(15)
- 2020年9月分(13)
- 2020年8月分(16)
- 2020年7月分(16)
- 2020年6月分(16)
- 2020年5月分(6)
- 2020年4月分(8)
- 2020年3月分(8)
- 2020年2月分(10)
- 2020年1月分(11)
- 2019年12月分(18)
- 2019年11月分(17)
- 2019年10月分(18)
- 2019年9月分(17)
- 2019年8月分(15)
- 2019年7月分(19)
- 2019年6月分(19)
- 2019年5月分(2)
もっと見る
ライフ ピラティス スタジオ(LIFE Pilates Studio)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【初めての方はこちら】自分の状態を知る カウンセリング+ピラティス 50分 ¥8,500
|
新 規 |
『慢性腰痛の方はこちら』骨盤から動かし整える 【腰痛改善ピラティス】 ¥9,800
|
新 規 |
巻き肩改善10歳若見え美姿勢 【肩凝り改善ピラティス】 ¥9,800
|
全 員 |
【全身スッキリ!スムーズな体へ】筋膜リリースセッション ¥9,800
|
再 来 |
【経験者向けマシン】 キャデラックで崩れない体感を作る ¥9,800
|
再 来 |
【経験者向けマシン】 リフォーマーで左右差改善ピラティス ¥9,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。