LIFE Pilates Studio【ライフピラティススタジオ】
ライフピラティススタジオ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リフレッシュ
- エステ
- リラク
- 東京都港区麻布十番2-20-13 メゾン中村 402
- 麻布十番駅徒歩30秒 完全個室
ライフ ピラティス スタジオ(LIFE Pilates Studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-03-11 10:19:58.0
- 座ることで硬くなる筋肉 ライフピラティス麻布十番
こんにちは!LifePilatesStudioの高橋です。
今日も20℃近くまで上がり非常に快適な陽気が続きますね。花粉症さえなければ…
3月がここまで暖かいと今年は春が長そうで良かったです。急いでスタジオのディスプレイも春夏仕様に変更しました。
本日のテーマは【座ると硬くなる筋肉】です。
座った姿勢というのは股関節を畳んで骨盤を後ろに倒している状態です。
この姿勢では主に腿の前と腰骨のすぐ下にある筋肉が硬くなります。この部位の筋肉は本来歩行時に足を前に出す役目があります。
その為足を後ろに持ってくる筋肉が弱りだします。腿裏やお尻です。
骨盤を起こし姿勢をまっすぐに保つためには腿の前を柔らかくする、お尻や腿裏を鍛える必要があります。
特に腿前はガチガチになりやすいためしっかりほぐすところから始めストレッチをすることが大切です。
腿前が太い、ガチガチな方はほぐすところから始めましょう。
◇LIFE pilates studio◇
気になった方は是非【マイサロン登録】
お待ちしております♪
東京都港区麻布十番2-20-13
「麻布十番駅」4番出口から徒歩30秒
営業時間 10:00~22:00 (最終レッスン20:15)
おすすめクーポン
新 規 |
¥8,500
【初めての方はこちら】自分の状態を知る カウンセリング+ピラティス 50分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![ライフ ピラティス スタジオ(LIFE Pilates Studio) 高橋 篤史](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/06/04/C013610604/C013610604.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-05-31
-
●2024-05-21
-
●2024-05-21
-
●2024-05-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(5)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(4)
- 2023年10月分(5)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(4)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(6)
- 2023年4月分(2)
- 2023年3月分(2)
- 2023年2月分(2)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(2)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(4)
- 2022年7月分(3)
- 2022年6月分(3)
- 2022年5月分(5)
- 2022年4月分(2)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(1)
- 2022年1月分(3)
- 2021年12月分(1)
- 2021年11月分(1)
- 2021年10月分(8)
- 2021年9月分(10)
- 2021年8月分(9)
- 2021年7月分(4)
- 2021年6月分(7)
- 2021年5月分(9)
- 2021年4月分(10)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(9)
- 2021年1月分(12)
- 2020年12月分(7)
- 2020年11月分(9)
- 2020年10月分(15)
- 2020年9月分(13)
- 2020年8月分(16)
- 2020年7月分(16)
- 2020年6月分(16)
- 2020年5月分(6)
- 2020年4月分(8)
- 2020年3月分(8)
- 2020年2月分(10)
- 2020年1月分(11)
- 2019年12月分(18)
- 2019年11月分(17)
- 2019年10月分(18)
- 2019年9月分(17)
- 2019年8月分(15)
- 2019年7月分(19)
- 2019年6月分(19)
- 2019年5月分(2)
もっと見る
ライフ ピラティス スタジオ(LIFE Pilates Studio)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【初めての方はこちら】自分の状態を知る カウンセリング+ピラティス 50分 ¥8,500
|
新 規 |
『慢性腰痛の方はこちら』骨盤から動かし整える 【腰痛改善ピラティス】 ¥9,800
|
新 規 |
巻き肩改善10歳若見え美姿勢 【肩凝り改善ピラティス】 ¥9,800
|
全 員 |
【全身スッキリ!スムーズな体へ】筋膜リリースセッション ¥9,800
|
再 来 |
【経験者向けマシン】 キャデラックで崩れない体感を作る ¥9,800
|
再 来 |
【経験者向けマシン】 リフォーマーで左右差改善ピラティス ¥9,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。