オレンジ療整院のブログ
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投稿日：2024-04-15 15:45:41.0
- 枕があわない？
- 枕があわない？首が詰まってると言うお客様が来て、
「寝ても、頭が枕に当たらない」
とおっしゃっいます。
首が詰まり過ぎて、仰向けに寝ても頭が下がらず、枕に当たらないと言う。
申し訳ない、流石に笑ってしまった。
そんなことになる？
ストレートネックで頭が前に出たまま固定してしまったのだろうけど、
とんでもないぞ、それは。
でも、実は、これ、とても的を得た話で。
枕が合わないのかしら？と
色々な枕をお試しになる人も多いですね。
でも、私から言わせると、
問題は枕ではなく、
首の固さです。
本来は、どんな体勢でも寝れるものです。
多少の枕の違いなど、柔軟性を持って適応できるはずです。
子供は柔らかいのでどこでも寝てます。首の固さは背骨の固さ。
首は首だけでなく、背骨の一部として動きます。
背中や腰も動きがないといけません。
背骨が固いのに首だけで必死にストレッチすると、首を捻挫します。
ストレッチや運動、整体で体を動かしましょう。
それでも体を治す気もないなら、頑張って枕を探すしかありません。
タオルを数枚重ねたりして、理想な高さを見つけてください。
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