硬い体は痛みの元凶！便利な生活が生んだ現代病！：2020年3月12日｜J'Sメディカル整体院大宮東口院のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2020-03-12 13:28:56.0

硬い体は痛みの元凶！便利な生活が生んだ現代病！: こんにちは！
J，sメディカル大宮院です！

今回は「つらい腰痛や身体の不調の元凶はなに？？」
をテーマにお話しさせて頂きます！

肩こりや腰痛、膝痛など、
体のコリや痛みのトラブルを抱えている人は増える一方です。
これは明らかに体が硬い人が増えている為だと考えられます。

その原因の一つに生活様式の変化があります。
畳の上の生活からイスに座る西洋式の生活に変わり、

テクノロジーの進歩によって便利な世の中になりました。
私たちは快適な生活を手に入れたかのように思えますが、
実はそれと引き換えに
不健康のリスクを背負うことになってしまったのです。

意外かと思われますが、「昔は体の不調を感じる人は少なかった」と言われています！
むしろエクササイズ効果もあるほど（笑）

今から40～50年前までは、日本古来の生活様式がたくさん残っていました。
畳の上での生活では、座ったり立ったりする事が屈曲や開脚運動となっていたのです。

またベットではなく布団の場合は、毎日の上げ下ろしで腕を上げ下げしたり、
床掃除もフローリングならモップですますことができますが、
畳の場合はかがんで雑巾がけしていました。
この生活動作のおかげで硬くなりやすい太ももの裏側もちゃんと日々伸ばしていたのです。

ある雑誌に載っていたデータだと欧米人は日本人に比べて体が硬いとの事で
逆に欧米人からすると日本人の体の柔らかさに驚き、
（日本人は忍者だ！）と
記載されてました（笑）

しかし現代においては便利さと引き換えに、
生活動作が小さくなってしましました。

車がなかった時代はとおく離れたお店や
郵便局まで歩いて行かなくてはならなかったのが、
今では買い物は車で、最近ではネットショッピングも普及し外
にさえ出なくても生活できます。

このような便利さと引き換えに、自分の足で歩く機会が激減し、
私たちは運動不足になりました。

関節を大きく動かす必要もなく、必要最低限のこぢんまりした動きが日常となり、
つまり動かなくてもよくなった結果、
体がどんどん硬くなるという不健康な生活を送ることになったのです。

今ではつらい肩こりや腰痛は「現代病」
とまで言われてその数は年々増えていると言われています。。

このブログを読んでピン！ときた方！
まずはご相談くださいませ！！