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J'Sメディカル整体院 大宮東口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-08 11:18:26.0
- どこでも簡単！目の疲れ、肩首に一撃のケア！
- こんにちは！
J'sメディカル整体院大宮東口院です！
今回は！
「頭が重い、肩首が凝っている感じがする、目の開きが悪い」
とう方に向けた内容となっております。万能なケア方法となりますので
是非３０秒間でご体感ください！
これから狙う場所は
ここです！
この周りには「後頭下筋群」という
小さい筋肉が首の緊張が頭や目を
圧迫してしまいますm(_ _)m
不良姿勢（猫背）になっている方は
常にこの筋肉が非常にロックされた状態になっている
可能性が高いです！ケアは簡単です！使うのは親指のみ！
「乳様突起」という出っ張りが耳の後ろで
確認できると思います。
狙うのは乳様突起の少し内側です。
生え際のギリギリ上を目の方向に『グーーっと」押しましょう
「あーそこそこ！」というポイントがあるはずです。
30秒ほど無理なく押していきましょう。
いかがでしょうか？
目が開きやすくなったり、
首や頭が軽くなる感じがあると思います！
無理しすぎると具合が悪くなることもあるので、
無理せずお水を飲みましょう。
※凝り固まって血流が滞っていた所に「ドッと」
流れる事で、反動で一時的に起きる場合があります。自分ではなかなか知り得ない豆知識や
セルフケアをこのブログでどんどん紹介していきます♪
気になる方は当院で全身を整えて本来の
フラットなお身体を手に入れませんか？
筆者 伊藤太一
Instagram @seitai_itotai0510
埼玉県 さいたま市 大宮 整体・骨盤矯正
【J'sメディカル整体院大宮東口院】"
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