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ar relaxation&beauty【アール リラクゼーションビューティ インディバ】

アール リラクゼーションビューティ インディバ

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  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-31-11エクレール千駄ヶ谷503
  • 千駄ヶ谷駅/国立競技場駅徒歩2分半、副都心線,北参道駅7分、代々木駅10分,新宿~2駅

アール(ar relaxation&beauty)のブログ

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484件のブログがあります

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  • 冬至です 期間限定 インディバ回数券販売中
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-22 14:30:59.0
    投稿者:
    岩崎 麻実
    こんにちは。明日から東京体育館でバスケットボールのウィンターカップがあるそうで、準備中でした。今日は冬至です。一年のうちで太陽が出ている時間がもっとも短く、夜が長い日のこ…続きを見る
  • 年末年始の外食が増える時期に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-21 19:56:34.0
    投稿者:
    岩崎 麻実
    年末年始は外食の機会が増えますね。外食が増えると太りやすい食生活になりがちです。食物繊維不足脂質過多たんぱく質不足外食ですと、自分の意志だけではメニューや調理方法がコント…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-12-20 11:23:20.0
    投稿者:
    岩崎 麻実
    「冷え」とは検査や診断時では特別な異常が現れていない状態にもかかわらず、身体が冷えている状態のことをいいます。「冷え」と調べると様々な定義があり、西洋医学では疾患と捉えら…続きを見る
  • 冷えはなぜ良くない
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-20 10:49:08.0
    投稿者:
    岩崎 麻実
    「冷え」とひと言でいっても、「低体温」と「冷え性」があります。「冷え性」は、気温に関係なく特定の部位が冷えやすい方です。体の末端に血液が巡りにくくなって手先が冷えるので、…続きを見る
  • サッカーのチャリティーマッチを観戦してきました
    プライベート
    投稿日:
    2023-12-19 17:29:09.0
    投稿者:
    岩崎 麻実
    こんにちは。昨日はサロンの休業日で、友人に誘われて国立競技場でサッカー観戦をしてきました。ウクライナのシャフタール・ドネツクとアビスパ福岡のチャリティーマッチです。ar rel…続きを見る
  • 青の洞窟
    プライベート
    投稿日:
    2023-12-15 17:26:47.0
    投稿者:
    岩崎 麻実
    昨日渋谷まで歩いて青の洞窟を見てきました。真っ青です。千駄ヶ谷から表参道を経由して、渋谷駅までで3km程度なので歩いて30分くらいです。私は代々木経由で新宿まで歩いたりします…続きを見る
  • 歩きました
    プライベート
    投稿日:
    2023-12-13 18:12:24.0
    投稿者:
    岩崎 麻実
    一昨日は休業日で、出掛けた先から5km徒歩で帰ってきました。ごはんお茶碗1杯分くらいの消費カロリーでしょうか。筋トレで筋肉量をアップすると基礎代謝(=安静時の消費カロリー)が…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023-12-10 17:18:15.0
    投稿者:
    岩崎 麻実
    こんにちは。サロン近くの国立競技場で昨日はサッカー天皇杯、今日は陸上の大会との事、観戦される方で少しだけ賑やかな千駄ヶ谷です。サッカーは録画で見ました。面白い試合でした。…続きを見る
  • 年越の祓
    プライベート
    投稿日:
    2023-12-07 19:20:55.0
    投稿者:
    岩崎 麻実
    こんにちは。年末の茅の輪くぐりをしてきました。今日はお天気も良く、青空に銀杏が綺麗でした。
  • 寒暖差疲労にインディバ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-06 12:19:11.0
    投稿者:
    岩崎 麻実
    こんにちは。アドベントカレンダーのオーナメントが少し増えて、ツリーっぽくなってきました。朝晩と日中の気温差による寒暖差疲労を感じる方が増えています。疲労感のほかにも、肩こ…続きを見る
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2回目までOK★《術前術後ケア専用》インディバ120分【ボディ】¥11980

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2回目までのご来店の方
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2024年05月末日まで

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2回目までOK◆痩身・疲労回復・冷え専用 インディバ120分【ボディ】¥11980

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