ar relaxation&beauty【アール リラクゼーションビューティ インディバ】
アール リラクゼーションビューティ インディバ
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- 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-31-11エクレール千駄ヶ谷503
- 千駄ヶ谷駅/国立競技場駅徒歩2分半、副都心線,北参道駅7分、代々木駅10分,新宿~2駅
アール(ar relaxation&beauty)のブログ
- 共感疲労
- こんにちは。
昨日は自宅近くの神社で初詣に行きまして、
甘酒を頂きました。
新年から悲しいニュースが多く、
辛くなっていませんか?
他人の苦しみや悲しみに対する
過度の共感によって引き起こされる心が疲労した状態のことを
「共感疲労」と言います。
辛い状況の悲しみや辛さに共感しすぎて、
自分の心が疲れてしまっている状態です。
今は自分で取りに行かなくても、
スマホやネットニュース、テレビ等で
勝手に様々な情報が目や耳に入ってきてしまいます。
同じ情報に触れても
何ともならない方もいますが、
辛く感じる方は
・ニュースやSNSの視聴を減らしてみる。(意外としている「ながら見」に注意)
・自他の境界線を意識する(共感しないと冷たい人だという事はありません)
・身近な人に「辛い」と言う、相談する
・生活リズムや食生活を整えて、軽い運動をする(健康的な生活をする)
サロンケアでしたらマッサージがお薦めです。
年末年始で重くなりがちなお体も、
むくみがちなお顔も
早めにリセットしましょう。
お体だけですとリンパトリートメント、
お顔だけでしたら小顔フェイシャル、
お体とお顔の組み合わせのメニューもございます。
ar relaxation&beautyは
新宿駅から2駅の総武線の千駄ヶ谷駅、
大江戸線の国立競技場駅地上出口から徒歩2~3分です。
副都心線の北参道駅から徒歩7分、
代々木駅からは徒歩10分、
代々木病院の隣です。
国立競技場、東京体育館、新宿御苑、
将棋会館、明治神宮の北参道口も徒歩圏内です。
リラクゼーションや体質改善の他、
痩身、エイジングケア、
術後ケア、拘縮ケアなどを行っております。
プライベートサロンで施術を受けたい方にお薦めです。
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¥11,250
◇トータルケア◇全身リンパ90分+フェイシャル30分 120分11250円
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