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投稿日：2024-03-15 09:38:30.0
- 腰痛持ちの方、注意して！
腰痛持ちの方は、この時期に注意です！
寒暖差が腰痛悪化を引き起こしやすいです。
暖かい日中は身体も暖かくなって血流も流れやすくなっていますが
夕方から翌朝方は気温が下がるためぎっくり腰や違和感、痛みを感じやすくなります。
出来る事は、
同じ姿勢でい続けない
仕事の合間などは、小まめなストレッチ
腰は、最終的に悲鳴をあげて違和感を訴えます。
普段から首肩コリがある方は、いわゆる猫背姿勢になっていることが多いです。
自ずと腰に負担をかけている姿勢になっていますので、お身体全体をケアしてあげる事が効果的です。
子育て中の方もお子様は日々重くなっていますので、子育て中に腰を痛める方が多いです。
ママやパパの健康があっての子育てですからひとりで頑張り過ぎないようにして下さいね。
また、当サロンでは、お客さまのご要望、お身体の状態を伺いながら全身の内容をアレンジできます。
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