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投稿日:2021-12-24 11:16:18.0
- 健康8(冬の体)
外に出れば雪が積もって、いよいよ冬本番ですね。冬対策をしっかりして、体調を整えましょう!!
冬になると身体は寒さに対抗するようになります。皮膚(毛穴)、筋肉、骨、全ての器官が締まっていきます。身体は締まってこなければ寒さに対抗できません。
東洋医学では、冬の臓器として「腎臓」が深く関わります。冬になると汗をかくことが少なくなり、外気の寒さで毛穴が締まるため自然蒸散(体内から熱をだすこと)も少なくなります。そのため体内の水分調整を腎臓がメインで行うことになります。
腎臓は左右対からなる臓器です。寒暖の変化や尿細管の捩れが生じたりすると泌尿器バランスの不調(頻尿や残尿)、下腹部の痛み、冷え感が起こります。また、腎臓に関わっている筋肉は大腰筋、背骨は胸椎12番になります。
寒さや寒暖差が激しくなると左右対になっている腎臓=大腰筋のバランスが崩れて捩れを起こしています。また、大腰筋が引っ張られることで腰痛や足の浮腫み、股関節の鈍痛、脛(足のスネ)の痛みが起こりやすくなります。
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