2週間『-3.7kg』落ちなくて悩んでいた体重が。：2024年4月15日｜スイッチボディ岡山駅前店(SWITCH BODY)のブログ

SWITCH BODY 岡山駅前店パーソナルダイエットジム

スイッチボディ　オカヤマエキマエテン　パーソナルダイエットジム

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

岡山県岡山市北区駅前町１丁目8-番地18号　B1F
電車：JR岡山駅から徒歩３分/バス：岡山駅前駅すぐ

スイッチボディ岡山駅前店(SWITCH BODY)のブログ

おすすめデザイン

投稿日：2024-04-15 22:37:14.0

2週間『-3.7kg』落ちなくて悩んでいた体重が。: 当店でダイエットをご一緒させていただきました

23歳・H様のダイエット結果をご紹介します♪
H様は2週間で体重『-3.7kg』のダイエットに成功、

その後3ヶ月で『-10kg』を達成されました！

2、3年前からじわじわと体重が増え、過去最高の

体重まできたところで焦りを感じられたそうです。

「以前まではすんなりと落ちていた体重が
全然落ちなくなっているんです…。」

初回のカウンセリングご来店時にそのように

お話しをしてくださっていましたH様。

4年前にはご自身でダイエットをされた経験があり

なんと、『-15kg』のダイエットに成功されたそうです！

しかし、無理なダイエットだったため生理不順があったり

食事に対する抵抗感も出て体調もあまり良くなかったそうで

“ この先も自己流でやっていたら
体調にも悪影響をきたしてしまうんだろうな ”

と感じられたことも教えてくださいました。

1人では食事のコントロールができない事を

悩まれておりましたので、体調面を気にかけながら

特に夕食時の食事量や間食のカロリーがオーバーしないように

LINEでお伝えしながら進めさせていただきました。

また、下半身が痩せない事も悩まれておりましたので、

トレーニングではヒップアップや裏太ももへのアプローチも

しっかりと行い、前太ももの筋肉の発達が無いように

心掛けてトレーニングさせていただきました。

前太ももを発達させないよう、自転車ではなく

歩きに変更していただき美脚作りも同時に行いました。
スタートから2週間が経過し、体重は『-3.7kg』を達成！

あんなに落ちなかった体重がみるみる落ちていって

H様の嬉しそうな表情が本当に嬉しかったです^ ^

そして1ヶ月が経過した際には体重『-5.5kg』と

目標を大きく上回った結果になりました(^^)
そして、3ヶ月が終了し『-10kg』を達成。
「最終日の測定はここ最近で1番緊張しました！笑」

と仰っていて、それだけ真剣に取り組まれてきたからこその

お言葉だなと思い、今回一緒に3ヶ月の数値目標を

達成できて本当に良かったと思いました。

ご卒業後も、ぜひスタイルをキープされながら

毎日がより充実したものになるように願っています♪

またSWITCH BODYに遊びにいらしてください^_^