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ヘルシーアンドビューティーサロン ノーリーン

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ノーリーン(NOLEEYN)のブログ

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404件のブログがあります

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  • こんな自己流ダイエットしていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-29 20:58:12.0
    投稿者:
    中島 徳子
    皆さんもこんな自己流ダイエットしていませんか?□ 野菜だけの食事□ 炭水化物を抜いた食事□ノンカロリーや低カロリー食品ばかり食べる□無理な食事制限□食事回数を減らす□辛い運…続きを見る
  • こんな時も実は身体が冷えています!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-22 20:40:19.0
    投稿者:
    中島 徳子
    冷え性のタイプの一つ、内臓型冷え性の場合、体温は通常であることが多いです。一般的には、 朝起きたばかりのタイミングは、脇もお腹も同じ体温なのですが、内蔵型冷え性の場合、脇…続きを見る
  • 五月病
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    投稿日:
    2023-05-19 18:25:26.0
    投稿者:
    中島 徳子
    新年度が始まってから約1か月後、特に連休明けから 「仕事に行きたくない」 「何となく体の調子が悪い」 「やる気が起きない」 といった気分になったことはありませんか?就職や…続きを見る
  • 61歳 Mさま ダイエット1カ月☆ウエスト-5.8センチ
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    投稿日:
    2023-05-15 21:57:33.0
    投稿者:
    中島 徳子
    61歳 Mさま素敵に水着を着こなせる体型になって、来年のシンクロナイズドスイミングの大会に出場したい!!とのことで耳ツボダイエットをスタートされました。お友達との外食も楽しみ…続きを見る
  • 55歳Nさま 耳ツボダイエット2カ月-7.7kg☆
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    投稿日:
    2023-05-11 22:01:16.0
    投稿者:
    中島 徳子
    55歳 Nさま 耳ツボダイエット2カ月半。写真は2カ月です!体重     -9.75キログラム      ( 2カ月半 )体脂肪率           -6.2%                       ( 2カ月半 )ウエス…続きを見る
  • 71歳☆耳ツボダイエット5カ月-13キログラム達成☆ 
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    投稿日:
    2023-05-09 18:28:23.0
    投稿者:
    中島 徳子
    昨年12月からダイエットをスタートした71歳のAさま。およそ5カ月で-13キログラムを達成し卒業されましたヽ(^o^)丿【ダイエット期間 2022/12/3 ~ 2023/5/6】体重    73.2キログ…続きを見る
  • 52歳 Oさま 耳ツボダイエット1カ月 -3.8kg達成☆
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    投稿日:
    2023-05-05 21:07:49.0
    投稿者:
    中島 徳子
    健康な身体づくりと、9号のお洋服を着たい!!という思いから耳ツボダイエットをスタートされたOさま。1カ月で-3.8キログラムを達成し、おへそ周りが4センチも細くなって、普通に履い…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-04-26 14:22:35.0
    投稿者:
    中島 徳子
    間食を上手に取り入れましょうどうしても三食をバランスよく摂り入れにくい場合は解決策として『間食』を取ることをおすすめします♪今回はダイエット中にオススメの『間食』多くの場…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-04-24 18:21:27.0
    投稿者:
    中島 徳子
    【水溶性の食物繊維】と【不溶性の食物繊維】便秘改善でお馴染みの食物繊維ですが、もちろん体にとって良いことはそれだけではありません。今日は食物繊維についてご紹介させていただ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-04-21 18:41:47.0
    投稿者:
    中島 徳子
    食事と食事の間隔が空きすぎるとより糖質を欲しやすくなり太りやすくなります。どうしても三食をバランスよく取り入れにくい場合は、その解決策として『間食』で足りない栄養素を補給…続きを見る
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