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FORZA Fitness Studio GRAN

フォルツァフィットネススタジオグラン

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フォルツァ フィットネス スタジオ グラン(FORZA Fitness Studio GRAN)のブログ

2021年12月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 年越し
    プライベート
    投稿日:
    2021-12-27 17:34:06.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、フォルツァ瀧澤です!本日、27日が今年の営業最終日になりますが、年末年始のお休みの間も自宅などでトレーニングをしたいので家トレメニュー教えて欲しい、考えて欲しい…続きを見る
  • 嬉しいご報告!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-12-26 10:44:32.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!トレーナーの森です。クリスマスはいかが過ごされましたか?七面鳥、クリスマスケーキ、シャンメリーで乾杯!普段はグランで、とても頑張ってトレーニングに励んでいる皆…続きを見る
  • メリークリスマストレ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-12-24 12:08:32.0
    投稿者:
    スタッフ
    メリーークリスマス♪トレーナーの張替です。今日も朝からトレーニングに来館されたお客様。下半身メニューをご希望で写真はデッドリフトです。デッドリフト、部位を分けてトレーニン…続きを見る
  • ご相談ください!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-12-21 18:12:48.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!トレーナーの大矢です!先日、「もも裏に刺激が入りづらい。」というお客様に対してバランスボールを使って、エクササイズを行いました。すると「しっかり刺激が入りまし…続きを見る
  • 二の腕・巻肩に、、!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-12-20 12:03:02.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!トレーナーの張替です。トレーニングの終盤に行うことが多い二の腕種目ですが、気になる二の腕、巻肩どちらにも効果を見込めるリバースプッシュアップ!道具も必要なく自…続きを見る
  • 良薬口に苦し!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-12-19 11:00:23.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!トレーナーの小林です!「良薬口に苦し」なんてことわざがありますが、トレーニングは必ずしもキツいものが効果があるというわけではありません。その日の体の状態や希望…続きを見る
  • トレーニングで解決!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-12-18 15:25:02.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!トレーナーの小林です!先日、グランに通い始めてから肩こりが良くなったというデスクワークの会員様のお話を伺いました!どうしても巻肩になりやすく、肩こりを招きやす…続きを見る
  • 忙しい時も
    プライベート
    投稿日:
    2021-12-17 16:59:25.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、フォルツァ瀧澤です!最近は年末年始で忙しい方も多くトレーニングのお時間が中々取れないという方も会員様に増えてきていますが、数日前に「しばらく来れそうにないから…続きを見る
  • 目的に合わせたトレーニング!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-12-16 15:23:31.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!トレーナーの小林です!先日、翌週に登山の予定があるという会員様とトレーニングをおこないました!まずは登山の一週間前に下半身をしっかりトレーニングして、登山直前…続きを見る
  • ぱぱっとトレーニング!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-12-15 13:37:43.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!トレーナーの鈴木心です!本日はトレーニング時間30分でご希望のお客様の下半身トレーニングを実施しました!普段よりもシンプルな種目とインターバルを少なめにして時…続きを見る
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