セイタイイン タク タイハクイン タクカワラマチセイタイイン ワカバヤシクホンイン
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- 整体・カイロ
- 宮城県仙台市太白区長町７丁目１９ー３４ ＴＰＣビル１階
- 地下鉄長町南駅から徒歩5分
整体院 拓 太白院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-11-12 14:21:42.0
- 投稿者：
- 赤羽 範子
ダイエットには運動のススメ！筋肉が増えると基礎代謝量が上がりますゆっくりした動作で筋肉トレーニングを毎日続けると効果的ですまたウオーキングやジョギングなどの有酸素運動は脂…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-11-10 18:53:44.0
- 投稿者：
- 赤羽 範子
肥満の予防法・食事を抜かない・ストレスを溜めない・十分な睡眠をとる・体を冷やさない普段の生活から少しずつでも意識して気を付けたいですね！ -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-10-22 14:58:12.0
- 投稿者：
- 赤羽 範子
眠気を誘う入浴法のポイント！1 お湯の温度は40~42度がベスト2 入浴やシャワーは就寝の1時間半前くらいがベスト3 入浴は20~30分くらいかけてゆっくりと入浴により全身の血流がよく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-10-20 19:04:34.0
- 投稿者：
- 赤羽 範子
「書き出す」ことで不安が解消される！「紙に書き出す」という行為不安の元凶そのものの解消はできませんが。。。ネガティブに転びがちな感情や思考を整理し、脳を落ち着かせてリラッ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-10-18 13:11:45.0
- 投稿者：
- 赤羽 範子
デジタルデトックスをして寝つきと睡眠の質を改善！デジタルデトックスの最大の目的は、無意識のうちに手にしている寝る前のスマホによって、自分の睡眠の質がダダ下がりしていると気…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-10-12 13:46:14.0
- 投稿者：
- 赤羽 範子
ちゃんと寝ないと「免疫力」が低下する！睡眠不足は「免疫力の低下」にもつながります免疫力がもっとも高まるのが睡眠中です少し風邪っぽかったけど一晩ぐっすり眠ったら治った～多く…続きを見る
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