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整体院 拓 太白院(旧:たく河原町整体院 若林区本院)

セイタイイン タク タイハクイン タクカワラマチセイタイイン ワカバヤシクホンイン

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  • 宮城県仙台市太白区長町7丁目19ー34 TPCビル1階
  • 地下鉄長町南駅から徒歩5分

整体院 拓 太白院のブログ

最新ブログ一覧

560件のブログがあります

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  • 睡眠について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-05 14:06:35.0
    投稿者:
    赤羽 範子
    「寝室の換気」が快眠を呼び寄せる寝室の「換気」をするだけで睡眠の質をアップさせる効果があります寝ている部屋の「空気の質」が快眠の質を左右します換気をした部屋で寝ると睡眠の…続きを見る
  • 睡眠について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-04 14:16:15.0
    投稿者:
    赤羽 範子
    どのくらいの睡眠が必要なのかは人によってことなります!・ショートスリーパー 睡眠時間が6時間以下でも元気な人・バリアブルスリーパー 睡眠時間が6~9時間で元気になる人・ロング…続きを見る
  • 睡眠について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-02 14:10:51.0
    投稿者:
    赤羽 範子
    睡眠には「細胞のメンテナンス」というとても重大な役割があります。その際カギとなるのが、脳の下垂体から分泌される「成長ホルモン」と言われるタンパク質です。成長ホルモンには皮…続きを見る
  • 睡眠について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-01 15:01:03.0
    投稿者:
    赤羽 範子
    ちゃんと寝ないと脳内が「ゴミ屋敷」になる!睡眠の重要な役割のひとつに「脳のデトックス」があります私たちの脳は活動する際有害な老廃物を排出しています私達が眠っている間脳内で…続きを見る
  • なまけ上手になろう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-09-28 11:43:44.0
    投稿者:
    赤羽 範子
    なまけ上手になろう!・やらねばは封印する 無理をせず自分にストレスをかけない できなくても落ち込まない・上手に手を抜く することとしなくてもよいことを分けて しなくてもよ…続きを見る
  • 体を温めるショウガ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-09-17 14:15:02.0
    投稿者:
    赤羽 範子
    体を温める食材として代表的なショウガ!生のショウガに含まれるシンゲオールという成分は解熱や解毒作用があり血行を良くしますスープやみそ汁鍋などにおろしたショウガを少し加える…続きを見る
  • 噛めば噛むほど自律神経が整う
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-09-15 18:26:08.0
    投稿者:
    赤羽 範子
    噛めば噛むほど自律神経が整う早食いは肥満のモト!早食いすると交感神経が過剰に働いて、副交感神経の動きが著しく低下します噛むことで顔の筋肉が緩んでリラックスし、副交感神経が…続きを見る
  • 眠りについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-09-14 14:54:21.0
    投稿者:
    赤羽 範子
    眠気は体が温まった状態からだんだん冷えていくにしたがって訪れますそのため入浴して30分以内に布団に入るというのはスムーズに寝付くためにもとても良いと思います冷えすぎてしまう…続きを見る
  • 便秘の解消
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-09-13 14:56:33.0
    投稿者:
    赤羽 範子
    足腰を始め、おしりや肛門の筋肉が衰えると便秘につながります。下半身を鍛える運動が便秘の解消に最適散歩するだけでもOKです!
  • 冷えで体が壊れていく
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-09-11 14:30:01.0
    投稿者:
    赤羽 範子
    「冷え」で体が壊れていく!?体が冷えて血液が滞ると必要な栄養分や酸素が体のすみずみまで届けられず、あらゆる機能が低下します。その結果老廃物を排出できずに、新陳代謝や免疫力も…続きを見る
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