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メンズ脱毛マックス 大宮店(MAX)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-05-27 11:47:25.0
- 豆知識
- こんにちは！
、
毛を薄くするのに有能な食べ物って
皆様はご存知でしょうか？！
、
少しまとめてみました！
、
、
大豆製品
大豆のイソフラボンは、
女性ホルモンによく似た性質を
持っているので毛を
薄くするのに効果的な食べ物です！！
、
、
一日に豆腐は半丁、
納豆は一パックが適量とされています。
あまり摂取しすぎると逆に
ホルモンバランスが乱れる可能性があるため、
適量の摂取を心がけましょう！
、
、
、
、
GI値の低い食品
GI値というのは
食後の血糖値の上がりやすさを示す値です。
GI値の高い食品を摂取すると、
血糖値を下げようと
たくさんのインスリンが分泌されます！
インスリンが分泌されることで、
男性ホルモンの分泌が増え、
毛が濃くなりやすくなってしまいます…
、
GI値の低い食品は、
そば、ひじき、きのこetc...です！
、
食品を選ぶときにはぜひ
GI値の低いものを選ぶようにしましょう！
、
、
、
和食中心のご飯
和食は、基本的に大豆製品を
多く使用しているため、
GI値の低い食品が多いことから、
毛を薄くしたいときに向いています！
、
洋食はお肉や脂などを多く使っているため、
男性ホルモンを増やしがちです。
、
またパンなどもGI値が高めなんです！
、
、
、
食事も意識してみることで
脱毛の効果もあがりやすいので
ぜひ試してみてください！
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