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ロズアスールのブログ

2023年2月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • ★お客様の効果写真★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-28 12:03:49.0
    投稿者:
    Mari
    ★お客様の効果写真★20代女性期間 9ヶ月下半身メインでもみほぐし系、キャビテーション、ラジオ波を当ててます!!たまに全身のコースも入れてかなりお身体スッキリしてきました♪…続きを見る
  • 湯船に浸かる時は…
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-28 10:10:34.0
    投稿者:
    Mari
    湯船に浸かる際のおすすめの温度をご紹介!!40度のお湯にじっくり20分以上浸かって、内側からしっかりと温まることができ、お風呂を出た後もポカポカを維持できます(^^)ぜひ実践され…続きを見る
  • シャワーだけのときには
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-27 10:56:01.0
    投稿者:
    Mari
    わかってはいるけど、面倒でシャワーだけで済ませてしまう。忙しくて毎日は湯船に入れない。そんなことはありませんか?今回はそんなときにやるべきことを3つご紹介致します♪1、シャ…続きを見る
  • 食べて痩せる!しらたき
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-26 02:29:36.0
    投稿者:
    Mari
    ダイエット中何を食べたらいいか悩んで、考えるのがストレスになっていませんか??ご飯を食べる度にカロリーの事で頭がいっぱい、、、辛いですよね、、、そんな時は『しらたき』を使…続きを見る
  • 施術後の過ごし方
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-25 08:34:40.0
    投稿者:
    Mari
    本日は施術後に是非、試して欲しいことを紹介致します!1、しっかりと水分補給することマッサージ=身体の中を《お掃除》する事です。身体に溜まった悪いものが一時的に体にめぐるの…続きを見る
  • 遅めの夕食について
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-24 08:47:54.0
    投稿者:
    Mari
    寝るまでの時間が短くなってしまう22時以降の食事は、食べたものが消化されずそのまま脂肪になってしまうため太りやすいんです。22時以降に油ものや炭水化物をしっかりと食べるのは太…続きを見る
  • ゆで卵で腹持ちを良く
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-23 19:53:16.0
    投稿者:
    Mari
    ゆで卵はダイエット向きの食材なのはご存知ですか??ゆで卵は…・腹持ちが良い・糖質が少ない・栄養が豊富・カロリーが低い・価格が安い卵は安価でありながら「完全栄養食」と呼ばれ…続きを見る
  • ドローイング
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-22 16:56:11.0
    投稿者:
    Mari
    腹筋を鍛える筋トレメニューと一緒に組み合わせると、より効果的になる呼吸トレーニングが、ドローイング。器具を使わず簡単にできるドローイングは正しいやり方を覚えておくと、より…続きを見る
  • 脇の凝り
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-21 08:29:46.0
    投稿者:
    Mari
    家事にお仕事や勉強など、毎日頑張っていらっしゃるみなさん!最近体が不調…重く感じたり、体全体がこっているような時はありませんか?もしかしたら、「脇のこり」が元気を奪ってい…続きを見る
  • バスタイムでくびれウエスト
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-20 20:08:51.0
    投稿者:
    Mari
    お風呂に入りながらウエストのくびれを作るダイエットをご紹介!!まずは体を柔らかくするため、湯船に浸かった際、深呼吸をします。肺にいっぱい空気を取り入れるイメージで息を吸い…続きを見る
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ロズアスールのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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