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ロズアスールのブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-09 10:04:14.0
なぜ自己流ダイエットでは痩せにくいのか?

「食事制限や運動を頑張っているのに、思ったように体重が減らない…」
「お腹や脚だけなぜか痩せない…」そんな経験はありませんか?
なぜ自己流ダイエットでは痩せにくいのか?_20251109_1
忙しい毎日の中で自己流ダイエットに挑戦しても、
思うような結果が出ず、途中で挫折してしまう方は少なくありません。

- 自己流ダイエットが難しい理由-

一見シンプルに思える「食べる量を減らす」「運動する」という方法ですが、
実は痩身にとって落とし穴がたくさんあります。
特にお腹や脚といった部分は、
脂肪が落ちにくく【最後まで残りやすい部位】です。

▼食事制限だけでは限界がある
極端に食べる量を減らすと筋肉まで落ちて代謝が下がり、
かえって太りやすい体質になってしまいます。

▼運動の負荷が合っていない
忙しい女性が時間を作って運動しても、
効率の良い部位別トレーニングでなければ効果は限定的です。
特に下半身は筋肉が大きく、正しい方法でないと結果が出にくいのです。

▼セルライトや血流不良の影響
自己流ではどうしてもケアが難しいのが「セルライト」。
むくみや血流の悪さが重なって固まった脂肪は、
食事や運動だけでは落としにくいのが現実です。


▼当サロンでできること
そんな「自力ではなかなか変わりにくい部分」にこそ、プロによる痩身ケアは効果を発揮します。
・マシンで脂肪を温めて柔らかくする
・リンパや血流を流して代謝をサポート
・部分的に集中アプローチすることでサイズダウン

自分では難しいケアを取り入れることで、効率よく結果を実感しやすくなります♪
続けやすさも大事です!

自己流ダイエットが続かない大きな理由のひとつは
「モチベーションの維持」。
エステに通うことで、専門家に伴走してもらえる安心感や、
ビフォーアフターを見ながら前向きに取り組める環境が整います!

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