ソニックフィット専門サロン RILLEE-ON 横浜店 【リリーオン】
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リリーオン 横浜店(RILLEE-ON)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-06-21 14:49:58.0
- 運動不足解消！
皆さんこんにちは、リリーオン横浜店です。
現在、新型コロナウイルスの影響で在宅ワークの方、
家にいる時間がグッと増えた方が多いですよね。
家にいる時間が増えると脚を使う機会が極端に少なくなります。
特にエネルギーを消費するお尻や脚の大きな筋肉は
動かさないことでどんどん削ぎ落されていきます。
筋肉は一日単位で日に日に削られていきます。
これは年代問わずとても危機的な状況といえるでしょう。
現在、運動のための外出は制限されていません。
是非、一日一回60分のウォーキングを実践しましょう！
これまで出勤に使っていた通勤時間や、服選び、メイクなどの準備などの
時間を考えると60分は意外と長時間ではないのでは？
少しでも健康を維持しするために、むしろ運動習慣をものにする最高のチャンス！と
捉えて、まずは靴を履いて外に出てみる。
感染予防には十分配慮して、取り組んでみましょう☆
【ソニックフィット専門サロン リリーオン横浜店】
■住所
〒220-0005
神奈川県横浜市西区南幸2-18-8
西澤ビル7階
■電話
045-620-7988
■営業時間
平日：12：00～21：00
土日祝：10：00～19：00
■リリーオン横浜店インスタグラムアカウント
＠rilleeon.yokohama
■リリーオン公式HP
https://rillee-on.com/
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投稿者
リリーオン
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