LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
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- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
- 大通駅より徒歩2分
ラティコ(LATECO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 09:05:50.0
- 自分に向き合う時間をつくろう
- 忙しい毎日でも、たった5分で心と体をリセットすることはできます。
朝起きてすぐ、深呼吸をしながらロールダウン。
背骨を一つずつ動かしていくことで、体のこわばりがゆるみ、気持ちも落ち着いていきます。
夜寝る前には胸を開くストレッチを。
デスクワークやスマホで前かがみになった姿勢を整え、呼吸が深く通る感覚を味わってみてください。
ピラティスの動きは「自分の体と対話する時間」。
5分の積み重ねが、心と体を軽くしてくれます。
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女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ)札幌大通
〒060-0061札幌市中央区南1条西5丁目1-6
N・Vientoビル 7階
地下鉄「大通駅」から徒歩3分
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